Så rensar du en täppt öra – effektiva metoder mot örontäppa

Örontäppa är ett frustrerande besvär som ofta uppstår efter en förkylning eller allergi, när örontrumpeten – den tunna kanalen som förbinder mellanörat med svalget bakom näsan – blir blockerad. Enligt Lucile Packard Children's Hospital vid Stanford kan även infektioner och snabba lufttrycksförändringar, till exempel vid flygning eller dykning, ligga bakom besvären.

Vanliga symtom är dämpad hörsel, en känsla av tryck eller "bomull" i örat samt, i vissa fall, öronsmärta. Det goda nyhetsen är att det finns flera enkla åtgärder du själv kan prova för att få bukt med problemet.

Så lindrar du örontäppan steg för steg

1. Utnjämna trycket genom att tugga eller svälja

   Tugga tuggummi eller svälj samtidigt som du kläm ihop näsan med fingrarna. På så sätt utjämnas lufttrycket mellan mellanörat och ytterörat. Det är just denna tryckskillnad som vanligtvis ger dämpad hörsel, eftersom trumhinnan inte kan vibrera ordentligt när trycket är obalanserat.

2. Öppna örontrumpetorna med Valsalvas manöver

   Försök blåsa ut luft medan du håller både näsborrarna och munnen stängda. Luften leds då tillbaka genom örontrumpetorna, vilket kan hjälpa till att öppna en blockering. Var försiktig och blås inte för hårt, eftersom kraftigt övertryck kan skada trumhinnan.

3. Använd nässpray eller ett avsvällande läkemedel

   Nässpray eller receptfria avsvällande medel från apoteket kan återställa luftflödet i örontrumpetorna och lindra trycket. Rådfråga din apotekare om vilket alternativ som passar dig bäst, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.

4. Prova antihistaminer vid allergi

   Om du misstänker att örontäppan beror på allergi kan antihistaminer hjälpa. Dessa läkemedel blockerar de ämnen som frisätts vid en allergisk reaktion och minskar därmed svullnad, nysningar, rinnande näsa och andra relaterade symtom som bidrar till täppan.

5. Sök vård om besvären inte går över

   Kvarstår täppan trots egenvård bör du boka tid hos en öron-näsa-halsläkare. Ihållande besvär kan tyda på andra tillstånd, exempelvis en öroninflammation, som kräver behandling med antibiotika på recept, såsom amoxicillin. Beroende på ditt tillstånd kan läkaren även sätta in en ventilationsplast i trumhinnan för att tömma vätska ur mellanörat.

När bör du kontakta vården direkt?

Kontakta vården om du får kraftig öronsmärta, feber, varig flytning ur örat eller om hörseln försämras markant. Dessa symtom kan tyda på en infektion som behöver medicinsk behandling.