Hur man behandlar pulserande tinnitus – 7 effektiva råd

Ljud i öronen är ett vanligt medicinskt tillstånd som kallas tinnitus. När ljuden – ringande, brummande, dånande eller väsande – slår i takt med hjärtatslag kallas tillståndet för pulserande tinnitus. Tinnitus kan ha många olika orsaker och är oftast inte farligt, men det kan vara svårt att behandla. Här följer sju konkreta steg som kan hjälpa dig att lindra besvären.

1. Sök vård för att hitta orsaken

Besök din läkare för att ta reda på vad som orsakar din pulserande tinnitus. Vanliga orsaker är åldersrelaterad hörselnedsättning, exponering för höga ljud, överskott av öronvax samt stelning av de små benen i örat. Om läkaren kan fastställa en specifik orsak finns det ofta goda möjligheter att behandla och lindra besvären.

2. Ta bort överskott av öronvax

Öronvax som har satt sig i hörselgången kan bidra till tinnitus. Det finns receptfria produkter som löser upp öronvax, men bäst och säkrast resultat får du om en läkare sköljer ur eller avlägsnar vaxet på rätt sätt.

3. Maskera ljuden med vit brus

Lindra symtomen genom att överrösta tinnitusen. En vitbrusapparat eller en apparat med naturljud spelar lugnande ljud som gör besvären mindre påträngande, särskilt nattetid. Det finns även specialanpassade hörapparater som filtrerar bort oönskade ljud och kan minska tinnitusbesvär.

4. Diskutera läkemedelsbehandling med din läkare

Fråga din läkare om tricykliska antidepressiva läkemedel kan hjälpa i ditt fall. Läkaren kan ibland skriva ut ett sådant läkemedel på prov för att se om det lindrar symtomen. Observera att dessa preparat kan ge biverkningar som dåsighet, torr mun och illamående. Avbryt behandlingen vid allvarliga biverkningar och kontakta omedelbart din läkare.

5. Undvik irritationsmoment i din miljö

Höga ljud och nikotin kan förvärra pulserande tinnitus. Undvik därför evenemang med starka ljud, exempelvis fyrverkerishower och musikkonserter, samt skydda hörseln när du ändå vistas i bullriga miljöer. Passiv rökning bör du också hålla dig borta från.

6. Minska stressen i vardagen

Många patienter upplever att deras pulserande tinnitus förvärras under perioder av hög stress. Träna regelbundet, se till att få tillräcklig sömn och försök undvika stressiga situationer. Mindre oro och oroande tankar kan göra att besvären känns betydligt lindrigare.

7. Prova akupunktur

Boka en akupunkturbehandling som komplement till annan vård. Denna alternativa behandlingsmetod har visat sig kunna minska tinnitussymtom hos vissa patienter. Välj gärna en akupunktör som har erfarenhet av att behandla just tinnitus.

Kom ihåg: Pulserande tinnitus kan i sällsynta fall bero på kärlförändringar eller andra underliggande tillstånd. Kontakta alltid vården om besvären kommer plötsligt, förvärras eller åtföljs av andra symtom.