Koffein och Ménières sjukdom – så påverkas dina symtom

Det finns idag ingen vetenskaplig konsensus om vad som exakt orsakar Ménières sjukdom, men forskare – liksom de som lever med sjukdomen – är överens om de vanligaste symtomen: yrsel, ringningar i örat, hörselnedsättning och smärta i det drabbade örat. Tillsammans med andra så kallade "utlösande livsmedel" (som salt och alkohol) kan koffein förvärra symtomen hos vissa personer med Ménières sjukdom, eftersom det höjer blodtrycket, drar samman blodkärlen och ökar vätskeförlusten.

Historik

Koffein, som förekommer naturligt i fler än 60 olika växtarter, har konsumerats i århundraden som ett behagligt sätt att pigga upp sig. Enligt legenden upptäckte den kinesiske kejsaren Shen Nung te (som innehåller koffein) år 2737 f.Kr., när några teblad av misstag föll ner i en kittel med kokande vatten.

År 1861 genomförde den franske läkaren Prosper Ménière forskning på en grupp patienter som led av yrsel, dövhet och illamående. Även om Ménière aldrig fann någon bot mot syndromet, blev hans arbete så betydelsefullt att en annan forskare, Jean Martin Charcot, 1874 namngav sjukdomen "Maladie de Ménière".

Koffeinhaltiga livsmedel

Koffein finns i många av de livsmedel vi äter dagligen, men halterna är särskilt höga i vissa drycker och mellanmål:

• Espresso, bryggd på restaurang: 40 mg (3 cl)
• Vanligt kaffe, bryggt hemma: 85 mg (2,4 dl)
• Te, bryggt hemma: 40 mg (2,4 dl)
• Läskedrycker: 34 mg (en burk på 33 cl)
• Varm kakao: 6 mg (2,4 dl)
• Mjölkchoklad: 6 mg (28 g)
• Mörk eller halvsöt choklad: 20 mg (28 g)

Varning för dolda koffeinkällor

Tänk på att även "koffeinfritt" kaffe och te innehåller små mängder koffein (cirka 3 mg per 2,4 dl), vilket i vissa fall kan räcka för att utlösa ett Ménières-anfall. Var också mycket försiktig med energidrycker om du har Ménières sjukdom: Red Bull innehåller exempelvis hela 80 mg koffein per burk på ca 25 cl.

Vanliga missuppfattningar

Många hävdar att koffein hjälper dem att komma igång med dagen eller att prestera bättre, eftersom det ger energi och skärper den mentala förmågan. I verkligheten ger dock koffein inget verkligt stöd för att utföra komplexa uppgifter eller lösa svåra problem. Dessutom hjälper det inte att dricka kaffe för att nyktra till efter alkoholkonsumtion.

Fakta om Ménières sjukdom

Även om den exakta orsaken till Ménières sjukdom fortfarande studeras, är detta vad forskarna hittills vet:

• Ménières sjukdom är en störning i innerörat som orsakas av en onormal vätskemängd.
• Vätskan i innerörat hjälper dig att kontrollera balansen.
• När vätskenivåerna blir onormala kan du uppleva yrsel och illamående.
• Koffein påverkar kroppens vätskebalans och kan därför förvärra besvären vid Ménières sjukdom.
• Sjukdomen drabbar oftast bara ett öra och leder ofta till hörselnedsättning.
• Ménières sjukdom drabbar främst personer i 40–50-årsåldern.
• Cirka 600 000 personer i USA lever med Ménières sjukdom.