Öron tvätta lökar och örontvättfinns på apotek . Följ alla tryckta anvisningar . Om öronvax uppbyggd orsakar spraka ljud du hör , är detta ett enkelt problem att åtgärda . Det blir mer av en fråga för att avgöra om du har ovanligt mycket vax uppbyggd och en ovanlig frekvens . Om mängden och frekvensen verkar överdrivet , överväga att göra mer än att bara behandla symptomen och söka den bakomliggande orsaken genom samråd med en läkare .
Pröva Stretching Jaw
Några människor är mer känsliga för tryckförändringar i luften. Svullnad inne i hörselgången kan orsaka hörselskador som kan leda till ljud bryta upp i ett sprakande ljud . Någonsin märker hur örat dyker ofta med en gäspning ? Om du kan tvinga fram en gäspning för att se om det hjälper . Annars simulera samma mekanism genom att öppna din käke bred , sedan sträcker det att smälla örat . Popping örat utjämnar trycket , vilket öppnar upp passagen . Addera Den Valsalva manöver
Ibland är en gäspning inte riktigt tillräckligt . Du kanske har provat sträckan och fått viss lättnad , men hörseln låter fortfarande fel . Ändå känner dig säker på att om din käke bara kunde sträcka annan tum eller så mer , skulle du ha öppnat passagen . Om så är fallet , prova Valsalva manöver - något SCUBA dykare använder för att utjämna trycket i hörselgången . Var försiktig när du utför den här metoden eftersom du kan skada dina trumhinnor . Först pressa näsborrarna ihop och bildar en tätning . Rita sedan ett normalt andetag , och mycket , mycket försiktigt försöka blåsa luft ur din slutna näsan . Detta tvingar luften tillbaka till pop öronen . Notera ordet " kraft ". Det är därför du måste göra det mycket försiktigt . Tvinga inte luften hårdare bara för att det verkar som om det skulle kunna fungera bättre .
En Chi - Gong Motion
betydligt mildare sätt att sätta press på trumhinnorna är med en enkel chi- gonggongen motion. Detta sätter press på den yttre sidan av trumhinnan , snarare än den inre . Många människor tränar den här övningen som en daglig sätt att massera trumhinnan för att bibehålla sin hälsa . Som sådan , kan detta göras på öronen även när du inte hör någon sprakande . Placera fingertopparna bakom huvudet , röra vid basen av din skalle . Låt händerna når över till där palm koppar hela örat . Med handen cupping örat hör du något liknande vad du skulle höra att lyssna på en snäcka . Nu , tryck försiktigt händerna tätt mot öronen , trycker örat platt mot huvudet , samtidigt som en fast lufttätningöver öronen . Du ska bara känna ett lätt tryck på trumhinnorna . Nu släpper trycket snabbt . Du bör höra ett knäppande ljud . Övningen bör göras på rätt nio gånger , enligt traditionen . Det kan upprepas under hela dagen .
Homeopatiska medel
För den äldsta av hemgjord rättsmedel , kan du vända dig till några av naturens lösningar . Ett botemedel mot öronvärk innebär stöpkungsljusblommor i olivolja i 21 dagar . Brant dem i en sluten behållare under den heta solen. Sila ut blommorna och applicera oljan direkt ( försiktigt ) i örat och packa med bomull . Om du är mer benägna att prova homeopatiska medel , kan du hitta dem på de flesta hälsokostbutiker . Var noga med att läsa de associerade symtom med varje åtgärd , eftersom det kan finnas en mängd . En gammal homeopatiskt medel för ringningar i öronen är tillverkad av iris anläggningen , samtidigt som man gjort av rosen är bra för hösnuva påverkar örontrumpeten .
Offentliga Näringsämnen
God hälsa har alltid varit förknippade med att upprätthålla kroppens rätt näring . När det kommer till örat hälsa skulle en brist i mangan anges. Sådana brister har kopplats till öronsjukdomar . Vitamin B-komplex är också nyckeln till fast örat hälsa . Förutom att vara en viktig vitamin för läkning och immunförsvaret , hjälper det att lindra örontryckpå grund av infektion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom