Boka en tid med en ENT ( öron näsa -halsläkare ) . Han kommer att kunna arbeta med att fastställa orsaken till problemet . Ofta din allmänläkare kommer att kontrollera för vax uppbyggnad sedan hänvisa dig till en audionom , vilket inte är nästa steg att ta .
2
När ENT har gjort att fastställa orsaken utesluta allergier , högt blodtryck , stress eller andra faktorer som du kan sedan styras till ett audiologi undersökning för att avgöra om det finns hörselförlust. Addera 3
Om tinnitus inte orsakas av nervskador , det finns andra sätt att hantera det utan att skapa ett drogberoende . Neck övningar som att vrida huvudet i en cirkel långsamt kan hjälpa Eustachian rören rinna rätt att ta bort trycket . Avslappningsteknik och visualisering kan också minska ringande .
4
Använd hörselskydd för att minska tinnitus . Låter högre än 80 decibel betraktas som potentiellt farliga . I dag har vi många källor för ljudnivåer överstigande 80 decibel som kan orsaka tinnitus
5
Här är några vanliga ljuden och deras bedömda decibelnivåer : .
Extremt Loud110 dB = musik , rock, rap med base106 dB = trum rolls100 dB = snöskotrar , motorsågar , skicklighetssågar, pneumatiska tools90 dB = gräsklippare , butiks verktyg, lastbilstrafik, tunnelbana
Väldigt högljudd
80 dB = larm klocka , upptagen street70 dB = stadstrafik , vakuum cleaners60 dB = samtal , tyst diskmaskin
Måttlig
50 dB = stadig rain40 dB = tyst rum
Svag
30 dB = viskande konversation
Använd denna guide för att öka din exponering medvetenhet för skadliga ljud . Det finns naturliga tinnitus rättsmedel . Tinnitus botemedel är inte längre begränsat till en livstid av receptbelagda mediciner . Se de resurser som anges nedan för att få tinnitus lättnad .
Kolla in min blogg listas under resurser om hur man kan förbättra synen naturligt . Vi behöver inte recept för våra kroppar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom