Lindra örontäppa på egen hand
Ibland går det utmärkt att lindra örontäppa hemma, helt utan ett besök hos läkaren. Täppa och tryck i öronen beror ofta på förkylning, nästäppa eller ansamlat öronvax. Med några enkla medel från hemmet kan du ofta få snabb lättnad.
Tänk dock på att du alltid bör söka medicinsk rådgivning om febern kvarstår, om smärtan blir värre eller om du har andra besvär som inte går över.
Du behöver
- Luftfuktare eller ångapparat
- Bomullsbollar
- Olivolja
- Bomullspinnar
Instruktioner steg för steg
- Rengör örat försiktigt. Använd en torr bomullspinne och gör bara ett snabbt, lätt drag i öronens ingång. Använd aldrig vätskor eller tryck pinnen djupt in i hörselgången – många skadar faktiskt örat just genom att köra in bomullspinnar för långt.
- Använd ljummen olivolja. Blötlägg två bomullsbollar med olivolja och lägg en i varje öra. Låt dem verka i cirka 15 minuter innan du tar bort och slänger dem. Oljan kan mjukgöra öronvax och lindra irritation.
- Fukta luften på natten. Kör en ångapparat eller luftfuktare i sovrummet. Örontäppa beror ofta på förkylning i bröstet eller nästäppa, och fuktigare luft hjälper till att lossa slemet och underlätta trycket.
- Sov med huvudet högt. Prova att sova upprätt, eller åtminstone lägga till några extra kuddar i sängen. En upphöjd sovposition minskar risken att bihåleslem samlas i näsgångarna och öronen under natten.
- Smärtstillande vid behov. Ta ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol om örontäppan är smärtsam. Om smärtan är svår, håller i mer än några dagar eller åtföljs av feber – boka tid hos din läkare.
När ska du kontakta läkare?
Sök vård om du upplever kraftig smärta, feber, nedsatt hörsel som inte går över, flytning ur örat eller yrsel. Dessa symtom kan tyda på en öroninflammation eller annan infektion som behöver behandlas professionellt.
