Din hörsel är en ovärderlig tillgång som de flesta av oss tar för given. Även om den fungerar perfekt idag är risken stor att du redan i 40-årsåldern märker en tydlig försämring av din hörförmåga. Det goda nyheten är att du kan skydda din hörsel genom att göra några smarta val innan du besöker högljudda evenemang som konserter eller rave-fester.
Hörselproppar är lätta att hitta och kostar mycket lite, så det finns verkligen ingen ursäkt för att gå på konsert utan dem. De finns både i skumgummi och silikon och är enkla att sätta in. Rulla dem ordentligt mellan fingrarna innan du för in dem i örat. Hittar du inte rätt vinkel första gången, försök igen tills proppen sitter stadigt – de skyddar nämligen inte lika bra om de används fel.
De flesta engångshörselproppar dämpar ljudet med mellan 26 och 33 decibel, så alla proppar är inte likvärdiga. Skumproppar av typen "Quiet! Please" dämpar 29 decibel och finns i de flesta apotek. Vill du ha maximalt skydd kan du beställa Howard Leight Max-proppar, som sänker ljudet med hela 33 decibel.
NAC är en kraftfull antioxidant som visat sig skydda mot hörselnedsättning när den tas före eller strax efter exponering för skadligt buller. Den amerikanska regeringen använder den faktiskt för att skydda soldaters hörsel i strid. NAC kan beställas online och hittas ibland i vissa apotek och hälsokostbutiker. Tänk dock på att det inte ersätter hörselproppar – det kloka är att kombinera båda metoderna.
Har du möjlighet att välja, se då alltid till att prioritera en utomhuskonsert eller rave framför ett evenemang inomhus. Inomhuskonserter kan vara betydligt högre, eftersom ljudet inte har något öppet utrymme att spridas till utan byggs upp inom väggarnas fyra väggar.
Finns det ingen platsanvisning, eller har du gräsplats, bör du noga lägga märke till var högtalarna är placerade. De flesta tänker inte alls på sin position i förhållande till högtalarna, men skillnaden mellan att sitta tre meter respektive trettio meter från dem är enorm.
Är du musiker som uppträder på ett högljutt evenemang, men tycker att engångsproppar stör din förmåga att höra de frekvenser som är nödvändiga för ditt spelande? Då bör du kontakta en hörselspecialist eller audiolog och låta tillverka specialanpassade musikerproppar. De kan anpassas så att vissa frekvenser dämpas mer än andra, och är dessutom lättare att sätta in eftersom de formas efter just dina öron. Priset ligger vanligtvis på motsvarande cirka 1 500–2 000 kronor, men investeringen är väl värd pengarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online