Att ta hand om sina öron handlar egentligen om två saker: att vårda det yttre örat av både kosmetiska och praktiska skäl, samt att skydda hörseln genom att vårda örats insida. Här får du konkreta råd om hur du skyddar dina öron från skador, infektioner och hörselnedsättning.
Undvik slag mot det yttre örat. Brottas, boxas eller utövar du en kontaktsport som rugby? Använd då alltid huvudskydd som även täcker öronen. Upprepade slag mot ytterörat kan leda till ett tillstånd som kallas blomkålöra, där örats brosk skadas och örat deformeras.
Var försiktig vid piercing. Det gäller särskilt om du låter pierca brosket i örat. En infekterad piercing kan orsaka bestående skada på ytterörat, vilket dessutom förstör utseendet av varje örhänge.
Rengör öronen endast med en ren tvätthandduk runt fingret. Stoppa aldrig in något i hörselgången – inte ens bomullspinnar. Hörselgången är mycket smal, och pinnar eller fingrar kan skada den. De kan också pressa öronvaxet mot trumhinnan, vilket kan ge upphov till hörselfproblem.
Lämna öronvaxet ifred. Vaxet är örats naturliga sätt att fånga upp och avlägsna främmande partiklar från hörselgången. De flesta människor behöver alltså inte rengöra bort vaxet alls. Har du dock för mycket öronvax (det syns i örat eller påverkar din hörsel) kan du droppa några droppar öronvaxborttagare eller väteperoxid i hörselgången. Vänta några minuter och spola sedan örat försiktigt med en gummiballong och ljummet vatten.
Undvik bulliga miljöer. Racingbanor, skjutbanor, rockkonserter och byggarbetsplatser är bara några exempel på platser där ljudnivån ofta är hög nog att skada hörseln. En tumregel: undvik alla platser där du måste ropa för att bli hörd. Väljer du ändå att vistas där, använd alltid öronproppar.
Sänk volymen. Var noga med att inte spela musik eller TV för högt, framför allt när du använder hörlurar eller in-ear-modeller, som ligger närmare trumhinnan.
Sök läkare vid öronvärk. Öroninfektioner kan skada trumhinnan eller de små benen i mellanörat och orsaka hörselnedsättning. Vid återkommande infektioner kan läkaren ordinera mediciner eller föreslå en mindre kirurgisk åtgärd.
Var uppmärksam på sjukdomar och läkemedel. Behandla luftvägsinfektioner så att de inte sprider sig till öronen. Kom ihåg att vissa läkemedel kan skada hörseln – ta endast det som är ordinerat till dig och följ doseringarna noggrant. Undvik också personer som är sjuka, eftersom vissa infektioner bara kan behandlas med antibiotika som kan påverka hörseln negativt.
Sluta röka. Studier visar att rökare löper betydligt större risk att förlora sin hörsel än icke-rökare.
Kontakta läkare vid plötslig hörselnedsättning eller tinnitus. Hör du ljud i huvudet, som ringningar eller susningar, eller märker en plötslig försämring av hörseln kan det vara tecken på en allvarlig sjukdom som kräver snabb behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online