Öronvärk – effektiva huskurer som lindrar smärtan naturligt

Du ligger på soffan och tar en tupplur eller läser en bok, när du plötsligt drabbas av en oförklarlig smärta i örat. Frågan dyker genast upp: ska du ringa till läkaren, ta ett smärtstillande från medicinskåpet eller åka till apoteket för särskilda örondroppar? Det goda nyheterna är att det finns flera beprövade sätt att lindra öronvärk naturligt – helt utan piller, läkarbesök eller receptfria preparat.

Sitt upprätt

Författaren Farooq Mirza, som skrivit boken Keeping Children Healthy in Body and Mind, rekommenderar att man sitter upprätt i 30 minuter för att minska smärtan vid öronvärk. Kroppsställningen hjälper hörselgången att tömma sig på vätska.

Om du ser flytning som kommer ut ur örat kan det tyda på en infektion i mellanörat. En sådan infektion läker oftast ut av sig själv inom 72 timmar, enligt Mayo Clinic. Består smärtan dock efter tre dagar bör du kontakta en läkare för vidare undersökning.

Applicera värme eller kyla

Den som lider av ledvärk vet att en kall kompress eller en värmedyna kan göra underverk. Samma princip fungerar även bra mot öronvärk.

För värme föreslår boken The Doctors Book of Home Remedies att du använder en hårfön på låg värmeinställning och håller den cirka 45 centimeter från örat. Den varma luften kan bidra till att dämpa smärtan. Föredrar du kyla rekommenderar MedlinePlus att du håller en kylförpackning mot örat i ungefär 20 minuter åt gången.

Två droppar olja

På apoteket finns receptfria örondroppar som kan minska besvären, men oljan du redan har hemma – exempelvis olivolja eller babyolja – kan ha samma lugnande effekt. Droppa två droppar i örat.

Om du vill kan du försiktigt värma oljan genom att placera behållaren i ett fat med ljummet vatten innan användning. Observera dock att uppvärmning inte är nödvändig, och att den kan orsaka brännskador om den görs slarvigt. Oljedroppar får aldrig användas om trumhinnan är punkterad eller sprucken, enligt The Doctors Book of Home Remedies.

När bör du söka vård?

Även om dessa huskurer kan lindra smärtan är det viktigt att lyssna på kroppen. Kontakta vårdcentralen om smärtan blir intensiv, om feber uppstår, om hörseln försämras eller om besvären inte förbättras inom några dagar. Barn med öronvärk bör alltid tas på allvar, särskilt om de är små.