Cervikal kompression, även känd som cervikal spondylos, uppstår när mellankotskivorna och kotorna i halsryggen degenererar, vilket leder till ett ökat tryck på ryggmärgen. Tillståndet orsakar vanligen smärta, överaktiva reflexer, domningar, stickningar samt nedsatt fingerfärdighet i armar och ben. Cervikal dekompressionsterapi minskar trycket på ryggmärgen och nerverna, vilket ofta lindrar symptomen – eller helt eliminerar dem.
Om kompressionen inte är svår, eller om endast nervrötterna komprimeras, kan din läkare förskriva en mjuk halskrage som stabiliserar nacken och ger ökat stöd. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och muskelavslappnande medel kan också ordineras. Din läkare kan dessutom rekommendera cervikal dekompressionsterapi, som stabiliserar ryggraden, förbättrar hållningen, ökar muskeltonus och tar bort trycket från de komprimerade diskarna.
Dekompressionsterapin omfattar massage, elektrisk stimulering, speciella övningar samt applicering av värme och kyla för att minska svullnad och lindra inflammation. En av de viktigaste delarna av terapin är fysisk aktivitet. Gå gärna regelbundet för att stärka och bibehålla muskulaturen i rygg, höfter och ben. Dessa muskler främjar en god hållning och stödjer ryggraden, vilket förbättrar stabiliteten och gångförmågan. Sikta på minst tjugo minuters promenad varje dag.
Du får även instruktioner om specifika stretchövningar som bygger styrka och uthållighet samt ökar din övergripande rörlighet och flexibilitet.
Tala med din husläkare om att påbörja cervikal dekompressionsterapi, eftersom du behöver en remiss. Läkaren kan bedöma hur omfattande din cervikala kompression är och ta fram en lämplig behandlingsplan. Boka regelbundna återbesök så att din läkare kan följa dina framsteg och vid behov justera eller komplettera behandlingen.
Var inte rädd för dekompressionsterapin. De specialiserade massagerna, övningarna och behandlingarna är utformade för att stärka och träna musklerna, förbättra eller korrigera hållningen samt ge dig ökad balans och stabilitet. Genomför hela den rekommenderade terapin för att avlasta ryggmärgen och diskarna – det lindrar i sin tur smärtan och löser andra besvär.
Kontakta din husläkare om dekompressionsterapin inte ger förbättring. En operation för att avlasta trycket på ryggmärgen kan bli nödvändig och bör då inte skjutas upp. Även om redan uppkommen skada inte kan ångras kan cervikal dekompressionskirurgi förebygga ytterligare nervskador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online