Hur man gör en mikrovågsugnsVärmeDynapå under 5 minuter

Att arbeta i psykisk hälsa och sjukvården i allmänhet du plocka upp några coola idéer . Att göra en mikrovågsugnar värmedyna på under 5 minuter är nödvändig när någon är i allvarlig smärta från en ryggont eller skada . Detta är mycket billigare än att spendera några stora pengar för en " professionell " uppvärmning dåliga på att säga Walmart eller Rite Aid . Kom ihåg dessa steg och nästa gång din rygg eller muskler ont , kan du göra din egen mikrovågsugnar värmedyna . Detta är vad du behöver
stora plastpåse
handduk eller t shirt
Visa fler Instruktioner
1

Beroende på vad du använder ( handduk eller T - tröja) , blöt det helt under kranen . Du kan använda antingen kallt eller varmt vatten . Antingen kommer att bli bra . En gång våt , ring ut tills handduken /t-shirt är bara fuktig .
2

Vik handduk /t-shirt så att den passar in i ziploc . När vikta , placera in i ziploc . Täta inte den ziploc helt . Lämna den 1-2 inches oförseglade . Addera 3

Mikrovågsugn i 90 sekunder . Den mikrovågsugnar värmedyna blir varm efter 90 sekunder upp så var försiktig när du tar ut den ur mikrovågsugnen . Addera