Kan Snarkning förekomma Medan somnar

? Snarkning uppstår när mjuka gommen , tunga och svalg slappna av under sömnen orsakar partiell blockering av luftvägarna och som resulterar i varierande högljudda vibrationer . Snarkning kan inträffa under något skede av sömn även när en person håller på att somna . Tidig Snarkning

Medan en person som snarkar i de senare stadierna av sömn är ofta omedvetna om tillstånd , är en sleeper som snarkar medan somna ofta medvetna om snarkning och kan till och med vakna . Detta tillstånd kan göra det svårt att nå de mest vilsam , djupa sömnstadier . Snarkning som sker i de tidiga stadierna av sömn är sällan relaterade till sömnapné , en av de mer allvarliga orsakerna till snarkning där andnings upphör helt och hållet under korta perioder .
Orsaker

Snarkning kan ha flera olika orsaker , bland annat en persons unika anatomi , kroppsvikt eller nasala problem . Snarkning kan också orsakas av livsstil såsom droger , röka eller dricka . Allt som slappnar av musklerna i halsen eller leder till en luftvägarna blockering kan leda till snarkning . Addera Förebyggande /Solution

Eliminera alkoholkonsumtion , rökning och droger från din livsstil , i synnerhet innan du planerar att sova . Gå ner i vikt och sova på sidan kan också lindra snarkning . Om dessa livsstilsförändringar misslyckas , kan det vara nödvändigt att se en sömn specialist som kan ordinera en medicinteknisk produkt eller rekommendera operation . Addera