Anatomin av snarkning

Snarkning är inte en sjukdom , utan ett symptom på andra hälsoproblem, såsom sömnapné . Enligt Wisconsin Sleep kohortstudie , cirka 44 procent av män och 28 procent av kvinnorna är vanliga snarkare . Orsak

Ljudet av snarkning orsakas av vibrationer i strukturer i de övre luftvägarna under inhalation.These strukturer omfattar tungan , mjuka gommen och uvula . Membranös strukturer utan stöd av brosk är alla mottagliga för att vibrera i luftvägen. Addera Effect

Sleeping orsakar din övre luftvägsmuskler att slappna av, vilket i sin tur kan göra det luftvägs utrymme mindre , begränsar luftflödet och öka turbulens . Denna kombination orsakar då ljudet av snarkning .
Köpa och sälja Överväganden

Snarkning verkar öka med ryggen sova eftersom luftflödet är mer begränsad vid förläggning på ryggen . Snarkning kan förbättras med sido sova eller sover i en upptryckt lutad position för att bidra till att öppna luftvägarna och minska vibrationer .

Remedies

Öppning näsgångarna med bandage , minska luftvägsinflammation som orsakas av rökning , samt ändra sömnlägefinns enkla sätt att minska anatomiska relaterade problem med snarkning . Addera