CPAP-maskproblem: Så löser du vanliga besvär

För personer som lider av sömnapné kan en CPAP-apparat (continuous positive airway pressure) vara den mest effektiva behandlingsformen. Vissa användare upplever dock problem med masken, till exempel läckage eller obehag. Genom att kontakta tillverkaren och testa dig fram går det oftast att lindra dessa biverkningar.

Läckande mask eller hudirritation

Om din mask läcker luft eller om du vaknar med tryckmärken i ansiktet passar den troligen inte rätt. Justera remmarna och huvudbygeln för en bättre passform – masken ska sitta löst men ändå bilda en tät förslutning. Obehag kan också bero på att masken är smutsig, så se till att rengöra den varje kväll. Passar masken fortfarande inte bra bör du kontakta din vårdgivare för en professionell maskanpassning och prova en annan modell. Det finns flera olika typer av masker, exempelvis näsmasker, näsproppar och helansiktsmasker, så det kan ta några försök att hitta rätt.

Torr hals och nästäppa

Det konstanta luftflödet kan torka ut näsa och hals, vilket orsakar irritation och täppor. En CPAP-apparat med inbyggd befuktare kan hjälpa, särskilt de som har uppvärmd befuktning. Har din apparat inte den funktionen kan en nasal salinspray före sänggåendet och på morgonen bidra till att hålla näsborrarna fuktiga. Kvarstår besvären bör du prata med din läkare om ytterligare råd och eventuella justeringar av tryckinställningarna.

Klaustrofobi

Ett vanligt problem för nya CPAP-användare är känslan av klaustrofobi när masken sitter på. Det bästa sättet att övervinna känslan är att vänja sig vid apparaten i små steg:

Börja med att bara bära masken medan du sitter upprätt och håll den mot ansiktet med händerna. Ta sedan på huvudbygeln och justera remmarna tills det känns bekvämt. Därefter provar du att bära masken medan apparaten är igång. När du känner dig bekväm med detta kan du börja använda apparaten under natten.

Detta är en initial anpassningsperiod som ofta tar några veckor. Med tiden kommer känslan av obehag och klaustrofobi sannolikt att blekna. Tålmodighet och gradvis exponering är nyckeln till att lyckas med behandlingen.