Mängden sömn du får, inte vilken tid på dagen du går och lägger dig, är det som avgör om du får påsar under ögonen eller inte. Att gå och lägga sig klockan 3 och vakna klockan 11 ger dig samma mängd sömn som att gå och lägga dig klockan 23 och vakna klockan 7, och båda alternativen kommer att vara lika effektiva för att förhindra eller minska påsar under ögonen.
