Varför spricker naglarna?
Naglar består av keratin, ett slags protein som skyddar och stärker dem. Onykoskizi är en benämning på naglar som lätt spricker och delar sig, eller som är svaga och sköra. Nagelproblem kan bero på bristfällig näring eller olika sjukdomar, men de flesta problem orsakas av yttre faktorer. Vanliga dagliga sysslor kan skada naglarna – men med enkla försiktighetsåtgärder kan du förebygga skadorna och få starkare naglar.
Så läker du dina naglar – steg för steg
Skydda och stärk naglarna
- Använd handskar när du gör sysslor i hemmet för att skydda naglarna från överdrivet mycket vatten, tvålvätska och rengöringsmedel.
- Undvik att peta på nagelbanden, trycka tillbaka dem eller låta ta bort dem – de skyddar dina naglar.
- Använd en nagelhärdare för att ge naglarna ett extra skyddande lager.
- Håll naglarna korta om de lätt går av.
Håll naglarna fuktade
- Fuktvårda naglarna med nagelolja, lotion, vaselin, ricinolja eller olivolja efter handtvätt och när naglarna känns torra.
- Använd nagellacksborttagning utan aceton och skrapa aldrig bort lack.
- Begränsa användningen av nagellacksborttagning till högst en gång i veckan – den torkar ut naglarna och gör dem mer benägna att gå av.
God nagelhygien
- Rengör under naglarna regelbundet så att de inte drabbas av bakterieinfektioner.
- Undvik att bita naglarna – det motverkar ditt mål att få friska naglar.
Näring och daglig skötsel
- Ät mat som är rik på kalcium och zink, till exempel mjölk och ägg.
- Fila naglarna för att jämna ut ojämna kanter.
- Klipp naglarna efter bad eller dusch – att klippa torra naglar gör att de spricker.
- Massera och polera naglarna dagligen för bättre blodcirkulation och starkare naglar.
Med dessa enkla vanor kan du förebygga sprickor och brott, och gradvis få starkare och friskare naglar.
