Hur Heal Slits Rib Cartilage

Torn revben brosk , även kallad costochondral separation, kan vara ett av de svåraste skadorna att läka, eftersom den inte kan helt enkelt placeras i ett gipsförband . Revbenen måste flytta för att lungorna att fungera korrekt , vilket hämmar läkningen . Symtom på en sönderriven revben brosk smärta när du andas , hosta eller nysa , skratta och till och med röra sig . Kunskap om tekniker för att främja läkning tillsammans med lite tid och tålamod kommer att bota en ribba som rivs från dess brosk så snart som möjligt . Detta är vad du behöver
Ice
Towel
antiinflammatoriska läkemedel
Rib bälte
Visa fler Instruktioner
1

vila din kropp och tillåta den läka under åtminstone sex veckor. Du får inte delta i idrott eller andra ansträngande aktiviteter .
2

Ice området i det inledande skedet av skada för att minska inflammation . Applicera en kylklamp täckt med en handduk i 20 till 30 minuter var tre till fyra timmar . Ta ett antiinflammatoriskt läkemedel eller andra smärtstillande för att fortsätta att minska inflammation . Addera 3

Använd ett revben bälte för att komprimera bröstkorgen så att den inte kan expandera för långt när du andas , hosta eller skratta . Detta är en elastisk rem som är 8 inches bred , kretsande bröstkorgen . Detta gäller även lektioner i smärta vardagsrörelse. Addera