Rotatorkuffen är den grupp av muskler och senor som stabiliserar axeln och möjliggör dess rörelseomfång. En rotatorcuffruptur uppstår när en eller flera av dessa muskler eller senor skadas. Enligt Jim Johnson, författare till boken Treat Your Own Rotator Cuff, är en skadad rotatorkuff en av de allra vanligaste axelskadorna. Det finns flera enkla tester, som helst utförs tillsammans med din läkare, som kan ge tydliga tecken på att du har en rotatorcuffruptur.
Enligt WebMD är armfallstestet (drop arm-testet) en av de enklaste metoderna för att avgöra om du har en skadad rotatorkuff. Håll armen ut åt sidan i 90 graders vinkel med tummen pekande nedåt. Sänk sedan långsamt armen mot golvet. Som namnet antyder gäller följande: faller armen plötsligt ner har du sannolikt en rotatorcuffruptur.
Börja med att hålla armarna raka framför dig, parallellt med golvet och med handflatorna vända uppåt. Be din assistent att trycka varsamt nedåt mot armarna i ett försök att flytta dem mot golvet. Enligt Mark Frankle, författare till Rotator Cuff Deficiency of the Shoulder, kan du sannolikt ha en rotatorcuffruptur om du inte står emot trycket och armarna sjunker.
Börja med att sträcka armarna rakt upp över huvudet. Be din assistent att pressa dem försiktigt framåt. Lyckas du inte hålla armarna uppe i luften kan du ha en skadad rotatorkuff.
Håll armarna raka ut åt sidorna, parallellt med golvet, med tummarna pekande nedåt. Be din assistent att lägga ett lätt tryck och försöka flytta armarna nedåt. Är det svårt att stå emot trycket kan du ha en rotatorcuffruptur.
Kom ihåg att dessa tester endast ger indikationer och ersätter inte en medicinsk undersökning. Upplever du smärta, kraftsvaghet eller begränsad rörlighet i axeln bör du kontakta en läkare för en korrekt diagnos. Läkaren kan vid behov beställa bilddiagnostik, exempelvis ultraljud eller magnetresonanstomografi (MRI), för att fastställa omfattningen av skadan och rekommendera rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online