Sprucken ven: så behandlar du blåmärken på bästa sätt

En sprucken ven, eller ett blåmärke, kan vara smärtsamt och lämnar ofta fula missfärgningar efter sig. Vissa bär sina lila fläckar som ärebetyg, men de flesta av oss vill bara att de ska försvinna så snabbt som möjligt. Här följer några konkreta råd för dig som är blåslagen och ömmar.

Orsaker

Ett brustet blodkärl eller blåmärke kan uppstå på många olika sätt – vid idrottande, olyckor, bråk, bus eller om man halkar och faller. Den som använder blodförtunnande läkemedel, exempelvis aspirin, löper dessutom större risk att få blåmärken eftersom blodet koagulerar långsammare.

Tre typer av blåmärken

Alla blåmärken är inte lika allvarliga. Det finns faktiskt tre olika typer:

• Subkutana blåmärken uppstår precis under huden och är den vanligaste formen.
• Intramuskulära blåmärken ligger djupare och drabbar oftast muskulaturen under huden. De kan ta längre tid att läka.
• Periostala blåmärken påverkar blodkärlen och benets yttersta lager, kallat kortikalen. Dessa skador bryter fibrer från kortikalen och kräver oftast en röntgenundersökning för att utesluta fraktur.

Så behandlar du ett blåmärke

För att snabbare bli av med blåmärket och minska besvären finns det några enkla men effektiva åtgärder:

• Kyla: Applicera is på det drabbade området för att minska svullnaden och dämpa smärtan. Se till att slå in isen i en handduk så att den inte kommer i direkt kontakt med huden, vilket annars kan skada huden.
• Höjdläge: Håll den skadade kroppsdelen högt över hjärtat. Det minskar mängden blod som samlas i vävnaden och begränsar därmed blåmärkets storlek.
• Vila: Ta det lugnt och se till att inte överanstränga den blåmärkta kroppsdelen. Kroppen behöver tid för att läka, och extra belastning kan förvärra skadan.

Kombinerar du dessa tre åtgärder direkt efter skadan har du goda chanser att både minska smärtan och få blåmärket att blekna fortare. Upplever du kraftig smärta, svullnad som inte går ner eller misstänker en fraktur bör du kontakta vården för en bedömning.