1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Så Massera Inuti Periumbilical området för magkramper

Enligt Merriam Webster ( se referens 3 ) , ligger det periumbilical område i närheten av naveln . Smärta i samband med kramper som visas i buken kan vara resultatet av en kvinnans menstruationscykel , irriterad skål syndrom , kolit och endometrios . En massage som utförs runt periumbilical område skulle kunna minska incidenter av smärta och kramper i samband med dessa och andra villkor . Detta är vad du behöver
1 msk massageolja
Visa fler Instruktioner
1

Häll en matsked av massageolja i dina händer . Händerna kan gnuggas tillsammans i 10 till 15 sekunder för att värma oljan något.
2

Lägg ner på golvet och placera din dominanta hand på magen precis ovanför naveln . Placera den andra handen ovanpå den dominerande handen . Addera 3

långsamt gnugga området i en medurs rörelse. Applicera så mycket tryck som du känner dig bekväm med att tillämpa .
4

Fortsätt att gnugga området i 20-30 sekunder i taget .
5

Placera båda händerna på antingen sida av naveln. Gnid området runt naveln på vardera sidan med fingertopparna i små cirklar i 20-30 sekunder . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online