Så här tar du bort liktornar – och återfår hudens naturliga färg

Liktornar uppstår när hudens yttersta lager förtjockas och härdar till följd av konstant tryck eller friktion. De är vanligast på fötterna, men kan även bildas på händerna och andra delar av kroppen. Vissa sjukdomstillstånd, som diabetes, kan göra att vissa personer är mer benägna att utveckla liktornar samt löpa större risk för komplikationer på grund av nedsatt blodcirkulation.

Det goda nyheterna är att huden under en liktorn normalt återfår sin naturliga färg och struktur efter att liktornen har behandlats och försvunnit. Med rätt våg och lite tålamod kan du bli av med besväret helt på egen hand.

Det här behöver du

• Vatten
• Tvål
• Liktornsborttagningsmedel
• Fuktighetskräm
• Bomullsstrumpor och/eller bomullsplagg

Så gör du – steg för steg

1. Blötlägg området dagligen

Blötlägg det drabbade området i varmt tvålvatten i 20–30 minuter varje dag. Detta rengör huden och hjälper till att mjukgöra den hårda vävnaden i liktornen, vilket gör den lättare att arbeta med i nästa steg.

2. Exfoliera försiktigt

Använd en pimpsten eller ett annat exfolierande redskap för att varsamt gnugga bort det yttersta hudlagret – den tjockaste delen av liktornen. Gnid aldrig så hårt att huden blir öm eller börjar blöda, eftersom det kan orsaka irritation eller infektion.

3. Behandla med receptfritt liktornsmedel

Applicera ett receptfritt liktornsmedel, som finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker och apotek. Medlet säljs ofta som plåster som appliceras direkt på liktornen. Byt plåster varje dag: ta bort det gamla, blötlägg huden i varmt tvålvatten enligt steg 1 och applicera sedan ett nytt plåster. Fortsätt tills liktornen har lossnat helt.

4. Återfukta huden noggrant

När liktornen har tagits bort är det viktigt att hålla huden mjuk med en intensivt återfuktande kräm. Detta hjälper till att återställa hudens naturliga fuktbalans och gör att hudfärgen successivt återgår till det normala.

5. Förhindra nya liktornar

Bär kläder och strumpor i bomull eller andra material som andas bra. Det minskar friktionen mot huden, hjälper huden att återhämta sig och förebygger framtida liktornar. Se även över dina skor – välj skor med gott om plats för tårna och undvik de som klämmer eller skaver.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om du har diabetes, nedsatt cirkulation eller känselbortfall i fötterna innan du själv behandlar liktornar. Sök också hjälp om liktornen är mycket smärtsam, visar tecken på infektion (rödhet, svullnad, var) eller inte förbättras trots egenvård.