Vad betyder traumatiserande? – Förklaring och exempel

Vad innebär det att vara traumatiserande?

Traumatiserande är ett adjektiv som beskriver något som orsakar ett känslomässigt eller psykologiskt trauma hos en människa. Ordet används ofta om händelser som är så chockerande eller skrämmande att de överväldigar den drabbades förmåga att bearbeta upplevelsen.

Vad är ett trauma?

Ett trauma är en allvarlig känslomässig eller psykologisk skada som uppstår till följd av en extremt plågsam eller störande händelse. Till skillnad från vanliga motgångar kan ett trauma lämna djupa och bestående spår i psyket och påverka hur personen tänker, känner och fungerar i vardagen.

Konsekvenserna kan bli långvariga och omfatta både psykiska, känslomässiga och fysiska problem. Exempel på detta är ångest, depression, återkommande mardrömmar, sömnsvårigheter samt posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).

Exempel på traumatiserande händelser

Många olika typer av upplevelser kan upplevas som traumatiserande. Vanliga exempel är:

• Att bevittna en naturkatastrof, exempelvis en jordbävning eller översvämning
• Att uppleva eller bevittna ett grovt våldsbrott
• Att utsättas för övergrepp eller vanvård, särskilt under uppväxten
• Allvarliga olyckor, krigsupplevelser och andra livshotande situationer

Det är viktigt att komma ihåg att människor reagerar olika på svåra händelser. Det som är traumatiserande för en person behöver inte nödvändigtvis upplevas lika starkt av någon annan. Upplever du långvariga besvär efter en svår händelse kan professionellt stöd, exempelvis samtalsterapi, vara avgörande för din återhämtning.