Knäbursit är en inflammation i en av knäets slemsäckar (bursae) – små vätskefyllda säckar som fungerar som stötdämpare mellan ben, senor och muskler. Varje knä har hela elva sådana säckar, och när en av dem blir inflammerad fylls den med en ökad mängd vätska. Resultatet blir smärta, ofta kring knäskålen, samt en rörlighet som kraftigt begränsas tills inflammationen har behandlats.
Knäbursit beror oftast på en skada mot knät eller långvarigt arbete i knästående ställning. Övervikt kan också öka risken, eftersom den extra belastningen stressar lederna. Tillståndet är vanligt bland idrottare som ägnar sig åt löpning, brottning, basket och fotboll.
Till skillnad från artros i knäleden är knäbursit sällan lika allvarligt. I många fall räcker det med vila och ett enkelt knästöd. Allvarliga eller kroniska fall kan dock i slutändan kräva kirurgi.
Om slemsäcken drabbas av en infektion talar man om septisk knäbursit. Det kan vara svårt att skilja septisk bursit från vanlig knäbursit, men tillståndet kräver behandling med antibiotika. Kontakta läkare om symtomen inte förbättras inom en till två veckor, eller om du får feber, kraftig rodnad eller värme över knät.
Ett knästöd hjälper till att minska svullnaden och stabilisera leden. Ett knäskydd begränsar dessutom slitage på knät. Be din läkare rekommendera ett lämpligt stöd. Tränar du, springer eller joggar bör du alltid använda knästöd vid idrottande och fysisk aktivitet.
En bra sömnställning minimerar knäsmärtan och förebygger stelhet. Sov på rygg och lägg en kudde eller dyna under det knä som är inflammerat.
Lägg ispackningar mot knät i 20–30 minuter dagligen för att reducera svullnad och inflammation. Kylan hjälper slemsäcken att läka och lindrar smärtsymtomen. Applicera is direkt efter fysisk aktivitet för bästa effekt.
Kamomillolja har antiinflammatoriska egenskaper och kan användas mot ledvärk. Späd ut oljan och massera in några droppar i huden över det drabbade knät. Oljan tränger genom hudens vävnad och kan bidra till att lindra besvären.
Gurkmeja fungerar som ett naturligt antibiotikum och inflammationsdämpande medel, och räknas som en av de mest effektiva huskurerna mot ledvärk. Gurkmeja kan tas som kosttillskott – två kapslar dagligen, helst i samband med en måltid. Tar du redan någon form av smärtmedicinering bör du först rådfråga din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online