Munsår i munnen orsakas av herpes simplexvirus typ 1 och brukar visa sig flera veckor efter att du exponerats för viruset. Såren är ofta smärtsamma och lättirriterade, vilket gör det extra besvärligt att äta och dricka. Vanliga kompletterande symtom är huvudvärk, svullnad runt det irriterade området samt svullna lymfkörtlar. Ett munsår kan bestå i upp till fem veckor.
Det finns dock flera huskurer som kan minska irritationen eller till och med hjälpa såret att läka snabbare. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna – och vad du bör undvika under läkningsprocessen.
En av de enklaste hemkurerna är is, som bedövar det irriterade området och avsevärt minskar smärtan. Lägg isbiten mot det drabbade stället och massera försiktigt några sekunder åt gången. Upprepa ismassagen flera gånger under dagen, särskilt innan du ska äta.
Du kan även lägga en tepåse mot munsåret några ögonblick i taget, upprepade gånger under dagen. Vill du ha mer kraftig och långvarig lättnad kan du istället lägga en varm tepåse mot området i upp till 30 minuter.
Att smörja munsåret med petroleumgelé (vaselin) rekommenderas starkt. Det hjälper både till att läka såret och skyddar det från bakterieinfektioner samt ytterligare irritation.
Att tugga på äkta lakrits kan också lindra besvären. Kontrollera ingredienslistan så att produkten verkligen innehåller lakritsrotsextrakt. Lakrits innehåller glycyrrhizinsyra, ett ämne som kan hindra viruset från att sprida sig vidare.
Drick mjölk, eller doppa en ren trasa eller bomullstoppa i mjölk och pressa den mot såret tidigt i förloppet. Det kan hjälpa till att stoppa munsåret från att spridas eller förvärras.
Extrakt av echinacea (röd solhatt) och guldflockel kan appliceras på en bomullstoppa som sedan trycks försiktigt mot såret. Båda växterna anses stärka immunförsvaret och motverka virusets spridning.
Drick slutligen citronte eller applicera citronmeliss på såret – båda alternativen hjälper till att bekämpa munsårsviruset.
Undvik kryddstark och salt mat, eftersom sådan mat kraftigt irriterar munsår. Håll dig istället till färska, obearbetade livsmedel som frukt och grönsaker – särskilt gröna bladgrönsaker – vilka är rika på antioxidanter och komplexa kolhydrater.
Det är också viktigt att undvika smittspridning via din tandborste. Dela aldrig tandborste med andra och se till att kasta den gamla borsten när munsåret har läkt. Undvik dessutom att dela mat eller dryck med andra personer medan du har ett aktivt munsår.
Slutligen – rör inte vid ditt munsår med fingrarna. Det kan nämligen leda till en bakterieinfektion som försvårar och förlänger läkningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online