Plantar fasciit har fått sitt namn efter plantarfascian – den senliknande vävnad som löper längs fotens undersida. Smärtan uppstår när vävnaden drabbas av småbristningar eller inflammation, vilket kan bilda en knöl på insidan av hälen och ge upphov till värk i hälen. Idag finns flera nya behandlingsmetoder som kan hjälpa till att läka problem med plantarfascian.
En modern behandlingsfilosofi säger att man inte ska gå runt på en fotskada, massera eller på annat sätt manipulera den. Istället bör området kylas ned. Skydd, vila, is, kompression och elevation – även känt som PRICE – är de rätta stegen att ta vid en skada på plantarfascian. Vid kroniska besvär stabiliserar metoden området tills du hinner få professionell vård hos en läkare.
Hi-Volt-terapi är en ny behandlingsform som syftar till att minska både smärta och svullnad. Under behandlingen lindas foten med ett isförband, vilket förstärker den smärtlindrande effekten.
Kinesiotape är en relativt ny behandlingsmetod mot plantar fasciit som ger stöd åt fotens undersida. Tapetseringstekniken förkortar den uttänjda och skadade vävnaden samt pumpar bort ödem, vilket minskar smärtan och förbättrar återhämtningstiden.
C-vitamin, magnesium och preparatet Inflammatone är tillskott som kan hjälpa till att minska ansamlingar i hälen, främja läkningsprocessen samt reducera svullnad och smärta.
Ingefära och boswellia är örter som kan gynna läkningsprocessen tack vare deras inflammationsdämpande egenskaper. De kan användas som ett naturligt komplement till övrig behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online