De flesta som drabbas av näsblod kan stoppa blödningen själva utan läkares hjälp. Den vanligaste orsaken är torra nässlemhinnor. Vissa personer har tunnare slemhinnor än andra, vilket kan leda till fler näsblod under torra årstider. Andra vanliga orsaker är slag mot näsan eller att man skrapar sig på näsans insida. Har du återkommande näsblod bör du kontakta en läkare för att utesluta att det beror på ett allvarligare tillstånd.
Nyp ihop den mjuka delen av näsborrarna mellan tummen och pekfingret. Använd en näsduk för att fånga upp eventuellt överflödigt blod.
Håll näsan stadigt tryckt mot ansiktet i cirka fem minuter.
Luta dig framåt medan du håller om näsan, men böj dig inte helt framåt. Håll huvudet högre än hjärtat och lägg dig inte ner. Luta inte huvudet bakåt – då rinner blodet ner i bihålorna och vidare ner i halsen.
Sitt stilla och låt pulsen sjunka ner till vilonivå.
Lägg en kall kompress mot ansiktet runt näsan.
Vila huvudet (utan att ligga helt plant) och resten av kroppen. Utför bara aktiviteter som kräver lite fysisk ansträngning och rörelse.
Ät mat som är lätt att tugga. Håll dig till sval eller kall mat i cirka 24 timmar och undvik varma drycker och rätter.
Lämna cigaretterna åt sidan. Rökning irriterar nässlemhinnorna och kan försvåra läkningen.
Applicera en fuktgivande salva minst en gång per dag om näsan känns torr eller kliar. Doppa bomullstoppens ände i salvan och för den sedan mycket försiktigt runt insidan av varje näsborre. Täpp inte igen näsborren med salva. Använder du toppen för häftigt kan du skada slemhinnan och utlösa ny blödning.
Är klimatet torrt kan du använda en luftfuktare hemma eller i sovrummet på natten. En luftfuktare ökar fuktigheten i luften och hjälper till att förebygga näsblod mitt i natten eller på morgonen.
Skydda näsan genom att undvika stötar och gnuggande. Var också försiktig när du snyter dig – dra inte för hårt och var inte för häftig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online