Många hälstips på nätet hävdar att morotsjuice kan påskynda läkningen av blåmärken, men det finns inget vetenskapligt stöd för detta påstående. Att dricka morotsjuice kommer därför inte att hjälpa ett blåmärke att läka snabbare.
Morötter är rika på betakaroten, som kroppen omvandlar till vitamin A, samt mindre mängder av vitamin C och vitamin K. Även om dessa näringsämnen är viktiga för allmän hälsa finns det ingen forskning som visar att de skulle kunna läka blåmärken eller minska deras varaktighet när de intas via juice.
Ett blåmärke uppstår när små blodkärl under huden skadas och blod läcker ut i omgivande vävnad. Kroppen bryter sedan ner detta blod naturligt, vilket gör att färgen successivt ändras från röd-blå till gul-grön innan blåmärket försvinner – oftast inom en till två veckor. Denna process sköts helt av kroppen själv och kan inte påskyndas nämnvärt genom att dricka någon särskild dryck.
De flesta blåmärken är ofarliga och behöver ingen behandling utöver eventuell kylning direkt efter skadan. Kontakta vården däremot om du får mycket stora blåmärken utan anledning, om blåmärken återkommer ofta eller om du samtidigt tar blodförtunnande läkemedel.
Trots att morotsjuice är ett näringsrikt och nyttigt val som dryck saknas det vetenskapliga belägg för att den skulle påverka läkningen av blåmärken. Lita hellre på kroppens egen läkningsförmåga – och ge ett nytt blåmärke svalka och vila under de första dygnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online