Olika typer av ortopediska skor – din guide till rätt val

Marknaden erbjuder idag många olika typer av ortopediska skor. Branschen växer kraftigt, delvis tack vare de miljontals människor världen över som lider av fotbesvär och behöver mer än vanliga skor. Konceptet med ortopediska skor uppfanns och patenterades av George J. Hayward, en säljare som verkade under 1970-talet. Här får du värdefull information om ortopedisk obekvämskomfort och vad du bör tänka på vid val av skor.

Syftet med ortopediska skor

Människor bär ortopediska skor för att förebygga fotproblem – även utan tidigare fotrelaterade besvär – eller för att lindra smärtan vid ett befintligt tillstånd. Ortopediska skor kan minska belastningen på knän och vrister, lindra ont i ländryggen samt förbättra en dålig hållning, utöver själva fotproblemen. Vanliga tillstånd är bland annat hallux valgus (förvriden stortå), hammertå och sjunkna fotvalv. Syftet med ortopediska skor är att lindra den fotsmärta många upplever när de går, springer eller joggar.

Ortopediska skor vid hallux valgus

Ortopediska skor för personer med hallux valgus är utformade för att förebygga överbelastning och inflammation i stortåns led. När du ska investera i ett par sådana skor bör du:

• Köpa skor i din fotstorlek eller större.
• Välja skor som passar din största fot och använda inlägg för att kompensera för eventuellt extra utrymme i skon för den mindre foten.
• Prova skor sent på dagen, efter att fötterna svullnat upp av dagens aktiviteter.
• Köp valvinlägg för att säkerställa korrekt viktfördelning mellan framfoten och hälen.
• Undvik skor med klackhöjd över cirka fem centimeter.
• Välj skor efter dina fötters bredd.
• Undvik skor med spetsig tå.

Ortopediska skor vid hammertå

Denna typ av ortopediska skor har en mjuk och rymlig tåbox och är aldrig spetsiga. När en person med hammertå bär spetsiga skor pressas tårna ihop, vilket förvärrar tillståndet och kan leda till att lederna låser sig – något som i värsta fall kräver kirurgi. Tänk på följande när du letar efter skor mot hammertå:

• Köp skor som är cirka 1–1,5 cm längre än din längsta tå.
• Undvik trånga, smala skor och höga klackar.
• Kontrollera att sandaler inte nypar, gnider eller klämmer åt andra delar av foten.

Ortopediska skor vid sjunkna fotvalv

Sjunkna fotvalv är smärtsamma och kräver någon form av stöd för att lindra besvären. Skor för detta tillstånd bör ha:

• Ett högt valvinlägg som fungerar som ett stadigt stöd för fotvalvet.
• Hälkopp som omsluter och skyddar hälen.
• Inlägg som höjer valvet och stabiliserar hälen.

Att tänka på vid köp

För att göra ett val som passar just dig kan det vara klokt att få en rekommendation från en fotterapeut eller annan fotexpert, eller köpa skor via en specialiserad ortopedisk skobutik om du har problem med fötterna. Skräddarsydda skor kan också vara ett alternativ om du har flera fotproblem eller helt enkelt inte hittar rätt passform bland standardskor.