Betydelsen av Arch Support

Arch stöd är viktigt för att förhindra svaghet i foten och att hjälpa kroppen att korrekt skelett inriktning . Om musklerna i bågen är svaga, kan tillsatsen av en båge stöd vara nödvändig. Korrekt stödvalv håller den svaga foten muskler avslappnade och stöd och förhindrar påfrestningar och trötthet från över förlänga foten . Även om vissa tillverkare hävdar att använda sulor kan förändra fot mekanik , kan det vara så att dessa sulor bara lindra symtom och smärta och gör lite för att faktiskt åtgärda problemet . Lindra Arch Pain

dåligt utvecklade bågar kan orsakas av genetik , dålig fot utveckling från barndomen eller bär dåligt tillverkade skor . Platta fötter kan vara genetiska , eller så kan de utvecklas över tiden genom att bära fel skor , bär för mycket vikt för kroppen ramen , inte hålla foten muskler utövas eller en kombination av dessa . Gå barfota på naturliga ytor såsom gräs och sand ger fotmusklerna ett bra träningspass . Den greppa och skjuta bort av foten åstadkommit när man går barfota kan stärka ärke musklerna . Ett besök på en fotvårdsspecialist eller ortoped kan avslöja den exakta orsaken till arch smärta . Addera Förbättra The Arch

Placering i vikt eller göra andra krav som att köra på ett dåligt stöd arch orsakar arch smärta . Stöd foten kan ske genom fot övningar , genom tillägg av en separat hålfotsinlägg eller genom skor som ger en viss nivå av hålfotsinlägg . Den fotvalvet har tre muskler : den inre , yttre och tvärgående . Boken " 8 steg till en smärtfri Back " av Esther Gokhale och Susan Adams beskriver en serie av mul övningar för att stärka bågen . En webbplats som heter oskodda och drivs av en läkare för fotvård ( den brittiska motsvarigheten till en amerikansk fotvårdsspecialist ) tar upp idén om att utveckla bra hålfotsinlägg från födseln . Addera Hitta recept Support

Off - the-shelf sulor kanske inte stöder alla bäraren helt och kan orsaka ytterligare obehag . Målet med en one-of - a -kind recept gjutna är att skapa ett neutralt intryck av foten . Med detta recept rösterna , kan en noggrann ortos göras varje gång . Orthothic terapi används för att styra foten , omfördela trycket för att lindra smärta och stabiliserar foten för att justera dess struktur och förbättra fot funktion. Receptbelagda ortoser är tillgängliga via läkare i fotvård och ortopedi . Addera