Hälsporre, som också kallas plantar fasciit, orsakas av en benutväxt på fotens undersida vid hälen. Tillståndet uppstår när plantar fascian – den vävnad som förbinder hälen med tårna – blir inflammerad och smärtsam. För den som drabbas kan de första stegen på morgonen vara mycket smärtsamma. Hälsporrar är vanligast bland idrottare, personer med övervikt, gravida kvinnor samt de som använder skor med otillräckligt stöd.
Mediciner kan hjälpa till att lindra smärtan från en hälsporre, men de löser inte grundproblemet. NSAID-preparat, alltså antiinflammatoriska läkemedel, kan minska inflammationen i området kring sporren. Kortikosteroider finns även som kräm och kan masseras in på det smärtsamma området. Kortisoninjektioner kan ges för att dämpa smärtan, men de rekommenderas inte eftersom de kan försvaga plantar fascian och i värsta fall till och med orsaka att vävnaden brister.
Din läkare kan rekommendera fysioterapi som behandling vid hälsporre. En fysioterapeut kan visa dig övningar som effektivt stretchar ut vävnaden, stärker muskulaturen och ger foten och ankeln bättre stöd. En nattskena kan användas för att hålla plantar fascian utsträckt under sömnen, vilket gör det mindre smärtsamt att gå upp ur sängen på morgonen. Du kan också prova inlägg i skorna som ger hälen extra stöd – de fördelar kroppsvikten jämnare över foten och minskar därmed smärtan.
Stötvågsbehandling kan användas för att stimulera läkningsprocessen. Metoden kan dock orsaka blåmärken och svullnad och är ofta av begränsad effekt. I vissa fall kan kirurgi utföras för att lossa plantar fascian från hälen, vilket lindrar spänningen och underlättar läkningen. Operation betraktas alltid som en sista utväg och är sällan ett bra alternativ, eftersom ingreppet kan försvaga fotvalvets stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online