Varför får jag så lätt blåmärken överallt? 8 vanliga orsaker

Blåmärken, även kallade ekbymos, uppstår när små blodkärl under huden skadas, vilket gör att blod läcker ut i den omgivande vävnaden. Resultatet blir den karakteristiska blålila missfärgningen som sedan gradvis byter färg medan kroppen läker.

Att då och då få ett blåmärke efter en stöt är helt normalt. Men om du ofta får blåmärken utan att minnas någon skada kan det finnas flera möjliga förklaringar. Här går vi igenom de åtta vanligaste orsakerna.

1. Läkemedel

Vissa läkemedel påverkar blodets förmåga att koagulera och gör dig därför mer mottaglig för blåmärken. Det gäller exempelvis antikoagulantia (blodförtunnande läkemedel) som warfarin, trombocythämmare som clopidogrel samt smärtstillande medel som aspirin. Även kortisonpreparat kan göra huden tunnare och känsligare.

2. Ålder

I takt med att vi åldras blir huden tunnare och förlorar en del av sitt skyddande fettlager. Samtidigt blir blodkärlen skörare. Det gör att även lätta stötar kan ge synliga blåmärken hos äldre personer.

3. Näringsbrist

Vitamin C och K är avgörande för friska blodkärl och normal koagulering. Brist på dessa vitaminer kan leda till ökad blödningsbenägenhet och fler blåmärken. En allmän undernäring kan också spela in.

4. Blödningssjukdomar

Tillstånd som hemofili och von Willebrands sjukdom påverkar blodets förmåga att levra sig. Typiska tecken är frekventa blåmärken, långvariga blödningar efter mindre sår och ibland spontana blödningar i leder och muskler.

5. Leversjukdom

Levern producerar de flesta av de proteiner som behövs för att blodet ska koagulera. Vid leverskada, exempelvis vid alkoholrelaterad leversjukdom eller cirros, försämras denna funktion, vilket ökar risken för både blåmärken och blödningar.

6. Blodkärlsrubbningar

Vissa kärtillstånd, som vaskulit (inflammation i blodkärlen) eller medfött sköra kapillärer, försvagar kärlväggarna. Då kan redan små tryck eller gnugg mot huden orsaka blödningar under huden.

7. Fysiskt trauma

Den vanligaste orsaken är förstås enkel: en stöt, ett fall eller en klämning som du kanske inte ens kommer ihåg. Träning med tunga vikter, fysiskt krävande jobb eller aktiviteter med mycket kontakt ökar risken ytterligare.

8. Underliggande sjukdomar

Flera medicinska tillstånd kan ge ökad benägenhet för blåmärken, bland annat:

• Cushings syndrom (för hög halt av kortisol)
• Ehlers-Danlos syndrom (bindvävssjukdom)
• Skörbjugg (svår C-vitaminbrist)
• Blodcancersjukdomar som leukemi
• Nedsatt blodplättsantal (trombocytopeni)

När bör du söka vård?

Kontakta vården om du:

• får många blåmärken utan tydlig orsak,
• upplever att blåmärkena blir allt större eller vanligare,
• samtidigt har andra symtom som trötthet, feber, viktnedgång, näsblod eller blödningar från tandköttet,
• eller använder blodförtunnande läkemedel och får omfattande blåmärken.

En läkare kan undersöka dig, ta blodprov för att kontrollera blodplättar och koagulering samt utreda eventuell bakomliggande orsak. Behandlingen anpassas efter orsaken – det kan handla om justering av läkemedel, kosttillskott vid vitaminbrist eller behandling av en underliggande sjukdom.