Så gör du ditt eget saltvatten hemma – enkel steg-för-steg-guide

Saltvatten är vatten som innehåller en koncentration av natriumklorid (NaCl), alltså vanligt bordssalt. Koncentrationen mäts oftast i vikt. En måttlig saltlösning ligger på cirka tre till tio delar per miljon (ppm).

Vad används saltvatten till?

Saltvatten har många praktiska användningsområden. Det används bland annat för att:

• Skölja näsan: Saltlösning hjälper till att spola bort slem från näshåligheterna så att bihålemediciner kan verka bättre.
• Avlägsna allergener och irriterande ämnen samt döda bakterier och virus.
• Minska svullnaden i näsans slemhinnor vid förkylning eller bihåleinflammation.
• Rengöra sår på ett skonsamt sätt.
• Ersätta vätskor som förlorats genom kraftig svettning eller diarré.

Du behöver

• En kastrull på ca 1 liter
• En större kastrull på ca 2 liter
• 2,4 dl (240 ml) kranvatten
• 1/4–1/2 tesked icke-joderat salt
• 1/2 tesked bikarbonat (valfritt)
• Förvaringsburkar med lock om 2,4 dl (240 ml)

Instruktioner

Steg 1: Blanda saltlösningen

Häll 2,4 dl kranvatten i den mindre kastrullen. Tillsätt 1/4–1/2 tesked icke-joderat bordssalt. Låt vattnet sjuda tills saltet har löst sig helt. Vill du det kan du även blanda ner 1/4 tesked bikarbonat, vilket gör lösningen skonsammare mot slemhinnorna. Observera att vattnet inte behöver koka upp ordentligt – det räcker att det puttrar försiktigt.

Steg 2: Sterilisera burkarna

Placera rena burkar med lock i den större kastrullen och täck dem helt med vatten. Koka vattnet i 15 minuter för att sterilisera burkarna. Ta sedan försiktigt ut dem ur det heta vattnet. Undvik att röra vid insidan av de sterila burkarna med fingrarna, så att de hålls fria från bakterier. Renare tomma barnmatsburkar med lock fungerar utmärkt som förvaring.

Steg 3: Förvara lösningen

Ta bort saltlösningen från värmen och fyll de sterila burkarna. Sätt på locket och låt lösningen svalna helt innan den ställs i kylskåpet. Använd saltlösningen inom två dagar – behöver du mer gör du helt enkelt färsk saltlösning. På så sätt undviker du att bakterier börjar växa i lösningen.