Magsår har länge omgivits av missuppfattningar. Förr trodde man att mjölkprodukter var bra mot magsår, medan kryddstark mat ansågs vara en vanlig orsak. Idag vet experterna bättre – båda dessa idéer har visat sig vara felaktiga. Magsår orsakas i de flesta fall av en bakteriell infektion med Helicobacter pylori och kan behandlas med läkemedel. Utöver medicinsk behandling finns det dessutom flera livsmedel som kan hjälpa kroppen att läka såret snabbare.
Trots att mjölk och gräddiga mejeriprodukter kan kännas lugnande i magen på kort sikt gör de faktiskt mer skada än nytta vid magsår. Mjölk stimulerar produktionen av magsyra, vilket kan förvärra inflammationen och orsaka smärta. Mejeriprodukter är dessutom svårsmälta och bildar extra magsyra under matsmältningen.
Vatten späder ut magsyran och gör den mindre irriterande för känsliga slemhinnor. Ett litet glas vatten efter måltiden underlättar matsmältningen och minskar besvären – ett enkelt men effektivt sätt att skydda magsäckens vägg.
Rå kåljuice är ett gammalt beprövat botemedel mot magsår, och den blir godtagbarare om den blandas med sellerijuice. Kåljuice innehåller ämnena S-metylmetionin och glutamin, som båda har visat sig ha läkande effekter på magsår. Glutamin finns även i ananas. Drick ungefär en liter per dag för att lindra inflammation och smärta.
Bananer och särskilt gröna kokbananer används i många länder som ett naturligt botemedel mot magsår. De bidrar till ökad slembildning och celltillväxt i magsäckens vägg, vilket skyddar såret och främjar läkningen. Prova gärna gröna kokbananer tillagade med vitlök – både gott och verksamt. Även om detta är ett traditionellt huskur har bananer länge rekommenderats för att lindra olika magbesvär.
Mycket av den lakrits som säljs som godis är egentligen bara smaksatt med anis, en ört som smakar lakrits. Endast äkta lakrits, som du hittar i hälsokostbutiker, innehåller glycyrrizinsyra – ett ämne med dokumenterad läkande effekt på magsår. Tyska läkare har genomfört omfattande forskning på lakrits, och landets läkemedelsövervakningsorganisation har godkänt lakrits som behandling mot magsår. Observera dock att stora mängder lakrits kan höja blodtrycket, så håll dig till måttliga doser.
Manukahonung från Nya Zeeland har visat sig effektiv hos vissa patienter med envisa magsår – även när antibiotika inte hjälpt. Honungen kommer från bin som samlar nektar från manukabusken och har antibakteriella, antiseptiska och svampdödande egenskaper. Den används flitigt av läkare i sitt hemland tack vare sina läkande egenskaper. Bred ungefär en matsked på en skiva bröd och ät före måltiderna samt när besvären gör sig påminda. Tänk på att det tar flera veckor upp till några månader för ett magsår att läka helt.
Mat kan stötta läkningsprocessen, men den ersätter inte medicinsk behandling. Kontakta alltid din läkare om du misstänker magsår, eftersom obehandlat magsår kan leda till allvarliga komplikationer. Kombinera gärna kostförändringarna med den behandling din läkare ordinerar för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online