Munsår: vad du bör – och inte bör – göra

Munsår är små, ömma sår som uppträder i ansiktet eller runt munnen. De orsakas av herpes simplex virus typ 1 (HSV-1) och börjar ofta med smärta, en brännande känsla eller klåda innan såret bildar skorpa. Munsår förekommer vanligtvis på läpparna, hakan och runt näsborrarna, men kan även uppstå på tandköttet eller i gommen. Det finns flera åtgärder som både förebygger och behandlar munsår. Oavsett vilken behandling du väljer bör du kontakta läkare om såret inte har läkt inom tio dagar.

Undvik att kli eller peta på såret

Oavsett hur irriterande ett munsår är, eller vilket stadium det befinner sig i, ska du aldrig kli eller peta på det. Att skrapa på såret kan leda till infektion, och i värsta fall kan du behöva söka hjälp hos läkare eller apotek för att få antibiotika. Låt såret vara ostört så läker det snabbare.

Kyss inte och låna inte läppstift

När du har munsår bör du undvika att kyssa andra personer. Munsår är smittsamt under hela utbrottet, men allra mest smittsamt när blåsorna är färska. Undvik också att röra vid en läckande blåsa, eftersom viruset då lätt sprids till andra människor – eller till andra delar av din egen kropp. Dela inte heller läppstift eller andra läppprodukter med någon annan.

Känn igen de tidiga tecknen

Så snart du känner av de första tecknen på att ett munsår är på väg bör du agera direkt. Typiska varningstecken är stickningar, klåda och en brännande känsla i huden. Gå till apoteket och köp munsårsmedicin omgående – det finns flera receptfria alternativ som kan förkorta utbrottet om de används tidigt. Läs alltid bruksanvisningen noga och följ den noggrant.

Förebygg nya utbrott

Vidta gärna några enkla åtgärder för att minska risken för munsår. Utbrott kan utlösas av individuella faktorer, exempelvis stress, trötthet, förkylning eller starkt solljus – gör ditt bästa för att identifiera och undvika just dina triggers. Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten; det skyddar dig mot både sår, influensa och andra infektioner. Använd även solskydd med zinkoxid eller titaniumdioxid när du vistas i solen. Drick dessutom rikligt med vatten varje dag och undvik aktiviteter som torkar ut huden, såsom mycket heta bad och duschar.

Kom ihåg: Munsår är ett vanligt och oftast ofarligt besvär, men kontakta vården om såren återkommer ofta, blir stora eller inte läker inom tio dagar.