Hur man andas i en väska medan hyperventilera

Hyperventilation är handlingen att andas för fort . Dessa snabba andetag tillåter inte din kropp att korrekt absorbera det krävs syre . Brist på syre kan orsaka medvetslöshet eller dödsfall , därför är det viktigt att få din andning under kontroll . En teknik som kan användas hemma andas i en papperspåse . Detta gör att din kropp att höja CO2-nivå och förhoppningsvis återställa ett normalt andningsmönster . Detta är vad du behöver
liten papperspåse
Visa fler Instruktioner
1

Se till att någon annan är närvarande vid en potentiell medicinsk nödsituation . Pressa den öppna änden av påsen två inches från toppen med tummen och pekfingret på din dominanta hand . Kläm fast spetsen på tummen och pekfingret tillsammans med i en " O " form runt slutet av påsen , skapar en flaskhals . Se till att det finns en öppning i nacken efter luft för att resa in i påsen .
2

Placera den öppna änden över din mun och näsa . Ge 6-12 långsamma andetag in och ut ur påsen . Sakta ner din andning som du gör detta . Addera 3

Avlägsna påsen från ansiktet efter 12 andetag oavsett huruvida hyperventilation har stoppats . Andas utan påsen i minst 2 minuter innan du använder påsen igen . Addera