Postural dränering är en teknik som hjälper kroppen att avlägsna slem från lungorna. Den utförs ofta i kombination med perkussion, det vill säga klappning över bröstet. Behandlingsformen används vanligen för patienter med lungsjukdomar som cystisk fibros och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
Postural dränering gör det lättare att andas och bidrar dessutom till att förebygga lunginfektioner eller minska deras svårighetsgrad. Tekniken bör inte användas av dig som har svårt att anta de olika positionerna. Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar postural dränering med perkussion.
Ligg på mage, antingen på golvet eller i en säng. Placera två eller tre kuddar under buken så att höfterna hamnar högre än bröstet. Vila ansiktet mot en liten kudde och lägg armarna intill ansiktet. Andas långsamt in genom näsan och långsamt ut genom munnen. Stanna i denna position i fem minuter. Om du behöver hosta, res dig upp för att göra det.
Ligg på rygg i en säng eller på golvet. Böj knäna och placera två kuddar under dem. Lägg en liten kudde under huvudet och vila armarna bredvid kroppen. Andas långsamt in genom näsan och ut genom munnen. Stanna i positionen i fem minuter. Om du behöver hosta, res dig upp för att göra det.
Ligg på sidan, antingen på golvet eller i en säng. Placera två eller tre kuddar under höfterna så att de ligger högre än bröstet. Vila huvudet mot en liten kudde. Andas långsamt in genom näsan och ut genom munnen. Stanna i positionen i fem minuter. Om du behöver hosta, sitt upp för att göra det.
Ligg ner på golvet eller i en säng. För att kombinera perkussionstekniken med din lungrengörande rutin, håll ena handen kupad. Klappa med den kupade handen mot revbensområdet där överskottsslemmet finns. Detta ska ge ett ihåligt ljud. Klappa i ett jämnt, rytmiskt mönster med tillräcklig kraft för att effektivt lossa slemmet – men det får aldrig göra ont. Låt gärna någon annan utföra tekniken på dig om det känns enklare. Utför varje perkussionspass i tre till fem minuter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online