Aluminium är jordens vanligaste metall, och i sitt naturliga tillstånd är den inte skadlig. Eftersom den finns överallt används den i många av våra vardagsprodukter. När aluminium dock bearbetas och överkonsumeras ansamlas det i kroppens vävnader och organ, vilket kan leda till aluminiumtoxicitet. Detta kan i sin tur bidra till besvärliga tillstånd som Alzheimers sjukdom, lever- och hudproblem, mag-tarmbesvär, halsbränna, koncentrationssvårigheter, inlärningssvårigheter samt kronisk trötthet.
Här följer en guide med naturliga metoder för att hjälpa kroppen att bli kvitt överskottet av aluminium – både vad du kan tillsätta i din vardag och vad du bör undvika.
Inkludera äppelpektin i din dagliga rutin. Äppelpektin binder metaller i kroppen, hindrar dem från att tas upp i vävnaderna och hjälper kroppen att utsöndra dem. Du får i dig äppelpektin direkt genom att äta ett färskt, rått äpple, men det går även att köpa som pulver eller tabletter där kosttillskott säljs.
Drick citronvatten regelbundet. Att pressa en halv färsk citron i en kopp varmt vatten två gånger om dagen är ett av de mest effektiva sätten att hjälpa kroppen att avgifta sig från metaller som aluminium. Citronsyran bidrar till att flytta metallerna ut ur cellerna och vävnaderna, så att kroppen sedan kan eliminera dem.
Tång hjälper till vid avgiftningen genom att binda metaller i kroppen – precis som den gör i haven, där den naturligt absorberar metaller ur vattnet. Genom att metallen binds till tånget hindras den från att tas upp av kroppen och underlättas dess utsöndring. Det enklaste sättet att använda kelp är som kosttillskott, som finns hos de flesta hälsokostbutiker.
Gurkmeja är en krydda som samtidigt fungerar som antioxidant och bekämpar fria radikaler samt giftiga ämnen. Den avgiftar varsamt lever och njurar – två organ som påverkas extra hårt av aluminium. Gurkmeja finns som kosttillskott, eller så kan den tillsättas i matlagningen som kryddpulver.
Ge kroppen ett ordentligt detoxbad. Oavsett om du blötlägger bara fötterna eller hela kroppen hjälper badet till att dra ut gifter, som aluminium, ur vävnaderna och ut ur kroppen. För ett fotbad: fyll ett fotbadskärl med så varmt vatten du klarar av att stå i bekvämt. Tillsätt en halv kopp engelskt salt (Epsomsalt) och en halv kopp havssalt. Låt fötterna ligga i minst 35 minuter, eller tills vattnet hunnit svalna. Skölj därefter fötterna med ljummet vatten och gnid huden varsamt torr för att avlägsna de utträngda gifterna.
Säg nej till hälsoprodukter och skönhetsprodukter som innehåller aluminium. Läs noga innehållsförteckningen på deodoranter, tandkrämer och till och med receptfria magtabletter mot sura uppstötningar. Alla dessa kan innehålla aluminium som med tiden bygger upp farliga nivåer i kroppen.
Byt bort aluminiumköket. Mycket moderna kokkärl tillverkas av aluminium, och kastruller och pannor kan lämna ifrån sig aluminium som hamnar i maten. Använd rostfritt stål eller glasvaror istället, så slipper du tillföra mer aluminium till kroppen under avgiftningsperioden.
Var uppmärksam på tillsatser i maten. Läs livsmedelsdeklarationer lika noggrant som etiketterna på skönhetsprodukter. Vissa mjölsorter, bakpulver och andra tillsatser innehåller höga halter aluminium och bör helt enkelt undvikas.
Sluta dricka drycker från aluminiumburkar. Aluminium läcker nämligen in i den produkt burken innehåller.
Ett sista råd: Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftningskur, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar regelbunden medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online