Hur bli av halsont utan medicinering

Mest halsont kommer från antingen virus-eller bakterieinfektion , men även andra mindre vanliga orsaker finns, t.ex. inhalerade irriterande svävande i luften . Om du har ont i halsen , är chansen att det kommer att läka av sig själv inom några dagar utan behov av medicinering . De flesta hem rättsmedel för halsont fungerar genom att antingen minska försämringen i halsen eller att minska smärtan så att du kan gå vidare med ditt liv . Vila

Att få mer vila hjälper dig att bli av med din halsont genom att påskynda kroppens förmåga att läka . Luftkvaliteten i rummet där du planerar att vila är viktigt så att du inte gör ditt halsont värre . Föroreningar som cigarettrök och industriutsläpp är dåligt för dig , men torr luft kan också irritera din halsont och orsaka ytterligare skador på en redan inflammerad område . En luftfuktare kan hjälpa till att förebygga problem .
Anti - Inflammation

ingefära och gurkmeja är örter som kan användas för både deras smärtstillande och anti - inflammatoriska egenskaper , enligt Mao Shing Ni, i Santa Monica , Kalifornien , en expert på näringslära och kinesisk medicin . Strö gurkmeja på din mat . Antingen införliva ingefära i dina måltider eller brygga te med hjälp av ört . Köp sugtabletter och hårda karameller som innehåller naturliga smärtstillande och antiinflammatoriska ingredienser som mentol .

Nyttiga livsmedel och drycker

Ändra livsmedel och drycker i din kost för att minska försämringen till din halsont som kommer av att äta . Kalla drycker lugna din hals , som är livsmedel och drycker som kan hjälpa till att belägga det . Dessa inkluderar honung , mjölk och mjölkproduktersom grädde . Andra livsmedel som inte kommer att irritera halsen inkluderar havregryn och varma soppor . Överskottsvärme kan mycket lätt orsaka smärta och förvärra ditt tillstånd .
Andra huskurer

gurgla med en lösning av saltvatten är ett enkelt men ganska effektiv metod för fuktgivande din ömma hals och minska smärtan . Gurgla med lakrits sirap eller äppelcidervinäger . Alkoholhaltiga drycker som bourbon och whiskey , utspädd med varmt vatten , har bedövande egenskaper . Undvik att svälja dem , dock. Addera