Kräkningar kan bero på allt från en vanlig maginfektion till något allvarligare. Det viktigaste är att du vårdar den sjuke på rätt sätt och samtidigt håller utkik efter tecken på en mer allvarlig åkomma. Med rätt omhändertagande kan du lindra besvären och hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare.
Sluta ge mat och dryck till personen som har kräkts. Magen behöver vila, så hen bör avstå från både mat och vätska i ungefär två timmar efter senaste kräkningen.
Efter två timmar kan personen börja småsippa på klara vätskor för att undvika uttorkning. Bra alternativ är vatten, ingefäraöl, sval buljong, äppeljuice, sportdryck eller isbitar. Viktigt är att ta små klunkar i taget – stora mängder på en gång kan utlösa ny kräkning.
Om personen inte fortsätter kräkas kan du gradvis öka mängden vätska. Fortsätt uppmuntra till regelbundna småsippor under hela dagen.
När kräkningarna har lagt sig kan du långsamt introducera den så kallade BRAT-dieten: bananer, ris, appelmos och toast (rostat bröd). Dessa livsmedel är skonsamma mot magen och hjälper till att binda avföringen.
Vänta 24–48 timmar efter att kräkningarna har upphört innan personen återgår till sin vanliga kost. Öka portionsstorlekarna långsamt och undvik fet, kryddig eller tung mat de första dagarna.
Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 om personen visar något av följande tecken:
Små barn, äldre och personer med kroniska sjukdomar är extra känsliga för vätskebrist och bör övervakas noga. Vid tvekan – kontakta alltid vården för rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online