Candida är en jästsvamp som förekommer naturligt i kroppen, framför allt i tarmarna. Under normala förhållanden hålls den i balans av kroppens goda bakterier. Ibland kan dock denna jästliknande svamp börja överväxa i tjocktarmen och orsaka en rad besvär – allt från muntrush och vaginala svampinfektioner till smärta, nässelutslag, huvudvärk samt autoimmuna tillstånd som fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom.
En candidaöverväxt kan ha flera orsaker, bland annat överanvändning av antibiotika, luftburna föroreningar, matintoleranser och kortikosteroider. Här går vi igenom hur du kan rensa kroppen från överskottet av candida genom kost, mediciner och tarmrengöring.
Vill du bli av med överskottet av candida behöver du börja med en glutenfri kost. Det kan kännas som en utmaning, eftersom de flesta bröd, pastarätter, bakelser, snacks och färdigpackade livsmedel innehåller gluten. Även mjölk och öl gör det. Den goda nyheten är att det finns många bra alternativ på marknaden.
Brunris är glutenfritt, och det finns gott om bröd, pasta och mjölkersättningar baserade på ris. Du kan också äta glutenfria spannmål och frön som quinoa, amarant och hirs. Kött, grönsaker och frukt ingår i kosten, men håll fruktintaget till ett par portioner per dag – frukt innehåller socker som kan mata jästsvampen.
Att äta ute blir en extra utmaning. De flesta kötträtter tillagas i såser som innehåller gluten eller jäst. Har du problem med candida bör du därför begränsa dina restaurangbesök och hellre laga mat hemma, där du har full kontroll över ingredienserna.
Probiotika rekommenderas ofta för att bekämpa en candidaöverväxt. Probiotika ökar mängden nyttiga bakterier i kroppen, vilket hjälper till att hålla jästsvampen i schack. Matsmältningsenzymer är också mycket effektiva.
Andra tillskott som bekämpar jäst inkluderar vitlök, grapefruktkärnextrakt, kattklo och cayennepeppar. Börja bäst med ett probiotiskt preparat kombinerat med ytterligare ett jästbekämpande medel, exempelvis vitlök. Då får kroppen tid att vänja sig vid tillskotten utan att bli överbelastad.
Tänk på att när candida dör avger den gifter som en naturlig reaktion. När du börjar eliminera dessa toxiner via kosten kan du må dåligt då och då. Det är helt normalt, och symtomen avtar gradvis med tiden när kroppen hinner bearbeta gifterna.
De flesta läkare skriver ut nystatin vid en systemisk jästinfektion, och de kan också ordinera en kräm mot svampinfektioner på kroppen. Symtomen återkommer dock sannolikt om inte hela överskottet av candida dödas.
Söker du hjälp hos en naturmedicinare väljer denne oftast att avstå från nystatin. Många alternativa behandlare menar att nystatin faktiskt kan öka förekomsten av candida i stället för att minska den. Diskutera därför alltid olika behandlingsvägar med din vårdgivare.
Tarmbehandlingar, så kallade colonics, är mycket effektiva för att eliminera en candidaöverväxt och dess toxiner. Behandlingen hjälper till att skölja bort de skadliga ämnena ur tjocktarmen. Gör du tarmbehandlingar behöver du troligen minst fem till sex sessioner.
Vid varje session passerar cirka 95–115 liter renat vatten genom tjocktarmens uppstigande, tvärgående och nedstigande delar. Du kan uppleva viss smärta samt illamående under behandlingen, vilket är normalt. De flesta känner sig betydligt piggare och bättre redan efter första behandlingen.
En tarmrengörande kur är ett annat alternativ, särskilt om du inte vill genomgå professionella tarmbehandlingar. En sådan kur kommer vanligen i pulverform som du löser upp i vatten och dricker under en viss period. Kombinera gärna kuren med den glutenfria kosten och probiotiska tillskott för bästa resultat.
Kom ihåg att alltid kontakta läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar behandling, tar nya tillskott eller gör större kostomläggningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online