Så lindrar du halsont med äppelcidervinäger – enkel huskur steg för steg

I århundraden har invånarna i Vermont i USA använt äppelcidervinäger som ett naturligt botemedel – både för sin egen hälsa och för sina gårdsdjur. Vinägern tillverkas av mogna äpplen som jäses och bearbetas tills den färdiga produkten erhålls.

Äppelcidervinäger är rik på vitaminer, betakaroten och pektin, samt mineraler som kalium, natrium, magnesium, kalcium, fosfor, klor, svavel, järn och fluor. Den innehåller även äppelsyra (malinsyra), som hjälper till att bekämpa svamp- och bakterieinfektioner – vilket gör den till ett effektivt husmedel vid halsont.

Att använda äppelcidervinäger mot halsont är både enkelt och skonsamt. Här följer en steg-för-steg-guide:

Instruktioner

1. Värm 2,4 dl (8 oz) filtrerat vatten och låt det svalna något, tills det är ljummet.

2. Tillsätt 1 tesked äppelcidervinäger i det ljumma vattnet.

3. Gurgla tre gånger – spotta ut vätskan de två första gångerna.

4. Tredje gången du gurglar sväljer du blandningen av vinäger och vatten.

5. Upprepa processen en gång i timmen tills dina symtom har förbättrats eller försvunnit helt.

Tips för bättre resultat

För en mildare och godare smak kan du tillsätta en tesked honung i blandningen. Honung har dessutom egna lugnande egenskaper som kan lindra irriterad hals.

Använd gärna ekologisk, ofiltrerad äppelcidervinäger med "moder" (den grumliga substansen), eftersom den anses innehålla fler nyttiga enzymer och näringsämnen.

OBS: Kontakta läkare om ditt halsont kvarstår i mer än några dagar, förvärras eller åtföljs av hög feber, svårigheter att svälja eller andningsbesvär.