Så använder du filterhylsor på cigaretter för att minska tjärinandningen

Det är svårt att avgöra exakt hur mycket tjära som en filterhylsa faktiskt avlägsnar från den inandade cigarettröken. Marknaden erbjuder många olika filterhylsor, och nästan alla tillverkas på olika sätt. Även om tillverkarna ofta hävdar att de kan uppvisa vetenskapliga bevis för hur mycket tjära deras filter fångar upp, kan studieresultaten vara vinklade. Dessutom finns det ingen filterhylsa som kan ta bort all tjära från en cigarett.

Det enda sättet att garantera att du inte får i dig någon tjära alls i lungorna är att sluta röka. Filterhylsor kan dock användas som ett komplement för att eventuellt minska mängden tjära per cigarett.

Så här använder du en filterhylsa – steg för steg

1. Montera cigaretten: För in filteränden på cigaretten i öppningen (reservoaren) på filterhylsan tills den sitter ordentligt.
2. Rök cigaretten: Rök cigaretten som vanligt medan filterhylsan sitter kvar.
3. Ta bort hylsan: Dra försiktigt av filterhylsan från cigaretten när den är rökt färdig.
4. Rengör filtret: Tvätta filtret enligt tillverkarens anvisningar. Om din filterhylsa inte behöver tvättas kan du gå direkt vidare till nästa steg.
5. Återanvänd inom rimliga gränser: Använd hylsan igen för det antal cigaretter som tillverkaren anger. Överskrider du den gränsen riskerar du att filtret förlorar sin förmåga att reducera tjäran.

Kom ihåg

Oavsett vilken typ av filterhylsa du använder eliminerar den inte de hälsorisker som rökning medför. Filter kan högst bidra till en viss minskning av tjära, men rökning skadar alltid luftvägar och lungor. Det bästa valet för din hälsa är att sluta röka helt.