Spel för beteendehantering lär människor hur de kan förändra sitt beteende så att det blir mer produktivt och socialt acceptabelt. Personer som har svårt med impulsivt eller störande beteende kan utveckla nya strategier och tekniker med fokus på självkontroll, empati, sociala färdigheter och positiva beslut. Beteendeterapi innehåller ofta grupparbete som främjar samarbete, aktivt lyssnande, ilskahantering och – viktigast av allt – lagarbete. Att förstärka socialt acceptabelt beteende med ett belöningssystem är en effektiv metod som terapeuter använder för att öka chansen att negativa beteenden omvandlas till positiva beteenden som gynnar både individen och omgivningen.
Känslor varierar mellan människor beroende på hur en person reagerar på olika situationer. Ilska är en stark känsla som alla har upplevt någon gång i livet. Vissa blir bara irriterade medan andra rasar helt. Hur en person uttrycker sin ilska kan bli ett problem om den skadar andra personer eller personen själv. Spel för ilskahantering hjälper människor att känna igen sin ilska och lär dem hanteringsstrategier så att de kan uttrycka sina känslor på ett konstruktivt sätt.
Ett exempel på ett ilskahanteringsspel heter Tur i kastet (Luck of the Roll). Deltagarna turas om att kasta en tärning, och priserna bestäms av vilken siffra spelaren får. Terapeuten observerar deltagarnas reaktioner när de vinner eller förlorar. Därefter följer ett gemensamt samtal som handlar om just dessa reaktioner.
Samarbetsspel handlar om att människor arbetar tillsammans som ett team. Dessa spel innehåller ofta någon form av tävling mellan grupperna, vilket gör att deltagarna måste anstränga sig extra för att samarbeta. Ett känt samarbetsspel är Fångarnas dilemma. Spelet kräver att gruppen bildar två lag som sedan måste välja mellan strategi A eller B. Lagledarna träffas för att förhandla om vilket alternativ de ska välja och går sedan tillbaka till sina grupper för att diskutera beslutet.
Reglerna bygger på följande poängsystem: väljer båda lagen A får båda 0 poäng, väljer båda B får båda 2 poäng, och väljer ett lag A och det andra B blir resultatet 4 respektive 0 poäng. Terapeuten analyserar lagen för att se om de är beredda att svepa mot motståndarlaget. Övningen upprepas flera gånger och hela gruppen diskuterar resultaten i slutet.
Kommunikationsspel fokuserar på delaktighet, tillit och engagemang. De berör också verbal kommunikation och aktivt lyssnande. Gruppen lär sig att arbeta tillsammans för att nå ett gemensamt mål. Ett exempel är Minfältet, där deltagarna bildar par. En person i paret får bindel för ögonen. Olika föremål ligger utspridda på golvet, och med hjälp av verbala instruktioner från partnern ska den blindfölda personen navigera fram till föremålen och plocka upp dem.
Effektiv kommunikation, samarbete, konstruktiv hantering av egna känslor och lagarbete är avgörande färdigheter när man arbetar i grupp. Dessa färdigheter gynnar varje individ i gruppen när man arbetar som ett team. En populär teambuildingövning heter Skapa er egen gruppaktivitet. Alla deltagare diskuterar och designar tillsammans sin egen aktivitet, vilket kräver planering och gemensam insats. Gruppen avslutar med en presentation inför de andra. Det är avgörande att gruppen samarbetar för att kunna slutföra projektet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online