Illaluktande fötter kan vara både irriterande och pinsamt, men problemet är mycket vanligt. Eftersom svettkörtlarna finns i större koncentration i fötterna än någon annanstans på kroppen kan de producera starka lukter om de inte sköts ordentligt. Den obehagliga doften orsakas i själva verket av bakterietillväxt och hänger ofta samman med stress, förändrad medicinering eller hormonella förändringar. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva metoder som kan neutralisera fotlukt.
Eftersom lukten ofta beror på bakterier dödar en antibakteriell tvål problemet direkt vid källan. Torka sedan fötterna ordentligt med en ren handduk – fuktiga fötter är en idealisk grogrund för bakterier.
Låt två tepåsar dra i en halv liter kokande vatten i cirka 10 minuter. Låt lösningen svalna och doppa fötterna i den i 30–45 minuter. Kom ihåg att torka fötterna ordentligt efteråt. En naturligt förekommande syra i teet hjälper till att minska fotlukten över tid.
Fotsprayer och fotpuder, som finns på apotek och i dagligvaruhandeln, kan hjälpa till att neutralisera obehagliga lukter. Dessa produkter fungerar som deodorant och absorberar samt maskerar oönskade dofter under hela dagen.
Att gå utan strumpor kan förstärka fotlukten. Använd bomullsstrumpor, som rekommenderas av fotterapeuter eftersom de andas och hjälper till att absorbera både svett och lukt.
Att använda samma par varje dag gör det svårt för skorna att lufta ut och bli luktfria. Använd skor i läder eller canvas och undvik plastskor, som tenderar att främja fotlukt. Välj gärna sandaler framför slutna skor när det är möjligt – sandaler ger fötterna mer luft och minskar svettningen.
Om fotlukten blir ohanterbar kan en fotterapeut förskriva mediciner eller behandlingar som lindrar besvären. I sällsynta fall kan specialisten genomföra en åtgärd som påverkar nerver i foten för att minska svettningen och därmed kontrollera lukten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online