Rulla upp ärmen , eller ta bort armen från ärmen . Det spelar ingen roll vilken arm du använder , men för att vara konsekvent bör du alltid använda samma arm .
2
Placera armen på ett bord och böj det lite . Linda blodtrycksmanschett runt överarmen . Du behöver manschetten vara minst en tum ovanför armbågen . Addera 3
Hitta en puls i armen under manschetten . En stor artär är belägen på den motsatta sidan av armbågen . Placera din stetoskop på det . Sätt hörsnäcka ditt stetoskop i öronen .
4
Stäng ventilen på blodtrycksmätare och helt blåsa upp det . Detta kommer att stoppa blodet från att strömma tillfälligt .
5
Öppna ventilen och lyssna efter den första pop eller ljudet av blodflödet . Det är en numerisk ratten på blodtrycksmätaren . Du kommer att se pilen pekar på siffrorna rör sig upp som du blåsa upp bildskärmen . När du hör den första pop eller ljud av blodflödet titt för att se vilket nummer pilen på blodtrycksmätaren pekar på . Det här är ditt systoliska mätningen .
6
Lyssna igen för alla ljud att försvinna . Anteckna vilket nummer pilen pekade på när ljudet försvann . Det här är ditt diastoliska mätning.
7
Låt luften ur manschetten och ta bort det . Lägg din tröja igen eller rulla ärmen tillbaka ner .
8
Jämför ditt blodtryck nummer med ett normalt blodtryck på 120 ( systoliskt ) över 80 ( diastoliskt ) . Om dina siffror är lägre än detta , kanske du lider av uttorkning . Till exempel kan en blodtrycks läsning av 90/60 anger uttorkning . Det finns även andra orsaker till lågt blodtryck såsom hjärtsjukdomar , eller tar vissa mediciner . Du måste kolla med din läkare för att ta reda på om uttorkning är definitivt orsaken . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom