Cerebral pares (CP) är en medicinsk diagnos som påverkar centrala nervsystemet och ofta kännetecknas av förlamning eller svag muskelkontroll. De flesta barn med cerebral pares klarar inte av fysisk aktivitet under långa sammanhängande perioder. Samtidigt behöver deras muskler stimuleras regelbundet för att kroppen ska bli starkare. Rätt anpassade övningar kan bidra till att minska benvävnadsförlust och förbättra barnets motoriska färdigheter.
Föräldrar bör inte tveka att integrera träning i barnets dagliga rutin. Barn med cerebral pares föredrar ofta antingen snabba eller långsamma rörelser. Om ditt barn gillar ett lugnare tempo kan du välja aktiviteter med långsamma rörelser. Ett enkelt exempel är att placera ett föremål – exempelvis ett mellanmål, en leksak, ett plagg eller en boll – på kort avstånd och uppmuntra barnet att sträcka sig efter det. Var tålmodig och undvik att hämta föremålet om barnet inte verkar intresserat.
Du kan också anmäla ditt barn till träningspass för yngre barn, som yoga eller gymnastik. Om gruppen inte är anpassad för barn med särskilda behov kan det vara klokt att välja en kurs på lägre nivå. Har ditt barn exempelvis fyllt fyra år kan en grupp för två- till treåringar passa bättre än en grupp med fyra- till femåringar.
Barn med cerebral pares bör också få möjlighet till roliga utomhusaktiviteter. Börja enkelt med ett besök på en närliggande park, djurpark eller lekplats – oavsett om barnet använder gångstöd eller rullstol. Att vistas utomhus stimulerar flera olika sinnen; lukten på en djurpark skiljer sig exempelvis tydligt från den i en trädgård.
Ridning är en annan värdefull aktivitet, inklusive hippoterapi där en terapeut rider tillsammans med barnet. Hästridning stärker barnets hållning, muskelstyrka och rörelseförmåga. För den som vill satsa på något större finns specialanpassade läger, exempelvis Pine Tree Camp i Rome, Maine – ett subventionerat sommarläger cirka tre timmar från Boston, skräddarsytt för barn med särskilda behov. Lägerledarna hjälper barnen med dagliga sysslor som att äta, och deltagarna får fiska, paddla kajak, åka båt och pyssla med hantverk.
Simning är en billig aktivitet som fungerar året runt och som verkligen kan vara både rolig och nyttig. Barn med cerebral pares kan slappna av både känslomässigt och fysiskt när de simmar eller flyter, samtidigt som de tränar rörelser med långsiktiga hälsofördelar.
Överväg även dagliga motståndsövningar med vikter för att öka muskeltonus och uthållighet. Motståndsbands för armar, ben eller handleder går att köpa i de flesta sportbutiker. Du kan variera träningen med muntliga eller skriftliga övningar, men sträva alltid efter att maximera barnets rörelser – oavsett hur kort stunden är.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online