Om din hysterektomi innebar att äggstockarna togs bort kan du uppleva ett eller flera av de symptom som är förknippade med klimakteriet – däribland torra ögon och torr mun. Förändringar i hormonbalansen efter en hysterektomi kan förklara de torra, inflammerade ögonen och den smärtsamt torra mun som vissa kvinnor besväras av. Orsaken är att östrogenets naturliga smörjande och fuktbevarande effekter minskar när hormonproduktionen sjunker.
Även om torra ögon och muntorrhet kan vara både irriterande och smärtsamt finns det flera effektiva sätt att lindra symptomen. Här är våra bästa råd.
Kontakta din läkare. Hos vissa kvinnor kan torra ögon och muntorrhet vara tecken på Sjögrens syndrom – en autoimmun sjukdom där immunförsvarets celler attackerar tår- och spottkörtlarna. Din läkare kan avgöra om dina symtom beror på hormonella förändringar eller något annat, samt utreda eventuella andra samtidiga tillstånd.
Använd konstgjorda tårar. Det finns många utmärkta receptfria ögondroppar och fuktsprejer som lindrar torra och irriterade ögon. Be din läkare om hjälp att välja en produkt som passar just dig.
Bär specialanpassade glasögon. Fuktkrävande glasögon eller skyddsglasögon som bevarar fukt runt ögonen finns hos många optiker och synvårdsspecialister och kan hjälpa till att minska ögontorrheten.
Anpassa din miljö. Undvik att sitta nära fläktar eller på platser där vind eller varm luft blåser rakt mot ansiktet. Överväg att använda en luftfuktare, eller spraya lätt på gardinerna med vatten för att öka luftfuktigheten i rummet. Rökig eller partiklarrik luft bör också undvikas, eftersom den ytterligare kan irritera ögonen.
Lägg till soja och fettsyror i din kost. Att äta fyra till sex portioner sojaprodukter, som tofu eller sojamjölk, dagligen under några månader kan hjälpa. Omega-3-fettsyror, som finns i lax, tonfisk, sill och annan fet fisk, kan även de förbättra torrhetsbesvären. Fiskoljekapslar har dessutom visats hjälpa vissa personer med torra ögon.
Överväg hormonbehandling. Vissa kvinnor får lindring av bioidentiska hormoner, medan östrogenbehandling för andra tycks förvärra ögontorrheten. Samarbeta med din läkare för att ta reda på vad som passar dig bäst.
Diskutera tårgångspluggar med din ögonläkare. De små öppningarna i övre och nedre ögonlocket, vid ögonvrårna, är det ställe där tårar avleds bort från ögat. Små permanenta pluggar kan placeras i dessa tårgångar för att minska torrheten genom att tårarna stannar kvar längre på ögats yta.
Fråga din läkare om läkemedel som ökar salivproduktionen. Läkemedlet Salagen (pilocarpin) stimulerar den naturliga salivproduktionen, och Evoxac (cevimelin) kan förskrivas till dem som har diagnostiserats med Sjögrens syndrom.
Använd produkter med konstgjord saliv. Dessa sköljmedel och sprejer kompletterar kroppens egen salivproduktion. Det finns även tandkrämer, munsköljningar och svabbar särskilt framtagna för personer med muntorrhet. Traditionella munsköljningar som innehåller alkohol eller väteperoxid förvärrar däremot besvären och bör undvikas.
Sug på isbitar eller sockerfria pastiller. Det stimulerar salivproduktionen. Att tugga sockerfritt tuggummi kan också hjälpa.
Drick mycket vatten. God vätskebalans motverkar muntorrhet, så håll alltid en vattenflaska nära till hands oavsett vart du går.
Anpassa din kost. Ät svala, fuktiga livsmedel och undvik salta och torra rätter. Livsmedel och drycker med högt innehåll av socker eller syra, liksom koffein och alkohol, bör också minskas eller uteslutas helt för att förebygga muntorrhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online