Vad är ett hem botemedel mot Yrsel

? Yrsel kan orsakas av en mängd olika medicinska tillstånd och situationer , och kan leda till att du har symptom som dimsyn , yrsel och en känsla av att det snurrar . Att vara yr sällan kräver medicinsk behandling , och symtomen försvinner ofta på egen hand eller med hjälp av huskurer . Enligt Mayo Clinic och National Library of Medicine , hem rättsmedel för yrsel hör att göra vissa kost-och livsstilsförändringar. Vätskor

Yrsel kan orsakas av uttorkning eller en obalans av salter i blodet , och smuttar på en sportdryck såsom Gatorade kan bidra till att rehydrera dig med rätt balans av vätskor .


Rest
p Om du kan, ligga ner med benen förhöjda ovanför huvudet , eller om du inte kan ligga ner , sätta huvudet mellan knäna kan främja blodflödet till hjärnan och minska känslor av yrsel . Addera Slow Move

Se till att få upp långsamt från sittande eller liggande genom att sänka en av dina ben i taget och sedan följa med resten av kroppen .
Sköljningar

Yrsel kan minskas genom att skölja bihålorna med en koksaltlösningappliceras med en neti potten eller imma flaska . Detta kan spola slem ur din näsgångarna när du har en förkylning eller bihåleinflammation .

Personliga vanor

Minska eller eliminera mängden koffein , alkohol och cigaretter som du använder kan minska yrsel genom att förbättra blodflödet genom kroppen .
Stresshantering

yrsel kan orsakas av stress, och med hjälp av tekniker stresshantering hemma sådan som meditation och andningsteknik , yoga eller tai chi , massage eller akupunktur eller blötläggning i ett varmt bad med eteriska oljor kan minska symtomen . Addera