Daglig halsbränna: vanliga orsaker och vad du bör göra

Daglig halsbränna kan vara både besvärande och svår att behandla. Besvären kan vara ett symtom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), och det kan då vara nödvändigt att undvika livsmedel som utlöser problemen.

Vad är halsbränna?

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är en av de vanligaste orsakerna till halsbränna. Många människor upplever halsbränna varje dag, och besvären är särskilt vanliga bland gravida kvinnor. Vid GERD rinner magsyra upp i matstrupen, vilket ger en brännande känsla bakom bröstbenet.

Symtom och effekter

Besvären vid GERD kan innefatta halsbränna, illamående och en brännande känsla i bröstet. Tillståndet går även under namnen kronisk halsbränna, syrauppsjöning, refluxsjukdom och peptisk esofagit.

Vanliga utlösare i kosten

Kronisk halsbränna, eller GERD, kan orsakas av att man äter vissa livsmedel som utlöser symtomen. Livsmedel som ofta rapporteras ge halsbränna hos personer med GERD är:

• Kaffe och te
• Citrusfrukter
• Choklad
• Läskedrycker
• Pizza
• Vitlök och lök
• Stekt mat
• Kryddstark mat

Andra faktorer som förvärrar besvären

Flera livsstilsfaktorer kan förvärra symtomen vid halsbränna, bland annat alkoholkonsumtion, rökning, graviditet samt övervikt eller fetma. Att äta stora måltider sent på kvällen eller ligga ner direkt efter maten kan också öka risken för sura uppstötningar.

När bör du kontakta läkare?

Kontakta din läkare om du upplever daglig eller ihållande halsbränna. Det kan vara ett tecken på GERD eller ett allvarligare tillstånd som behöver utredas. Långvarig obehandlad reflux kan skada matstrupen, så det är viktigt att få rätt diagnos och behandling i tid.