Spleen Diet

Enligt uppgifter från den medicinska hemsida Medline Plus , är mjälten ett organ sitter under revbenen på vänster sida av kroppen . Mjälten är en del av det autoimmuna systemet , som är ansvarig för att slåss mot infektioner i kroppen . När mjälten tas bort eller inaktiveras genom infektion , är kroppens förmåga att bekämpa off sjukdom äventyras . Således kan följa en diet för att hålla din mjälte i gott skick att undvika andra sjukdomar fram. Spleen Diet Theory

Förstå att västerländsk medicin inte placera en stor mängd vikt på att skräddarsy en kost metod att odla välbefinnande i något organ enbart , så det bästa stället att leta efter en diet för att stärka mjälte funktion är inom leden av östra medicinsk vetenskap . Enligt uppgifter från den traditionella kinesiska bantning webbplats Eastmountain.ca kan mjälte funktion förbättras genom att införliva vissa livsmedel i din kost på regelbunden basis , eftersom detta kan förbättra mjälte energi , korrigera befintliga brister .

Spleen diet Rekommendationer

Konsumerar en kost som är rik på följande livsmedel för att förbättra mjälte funktion : korn som korn, havre och ris ; varma soppor ; frukt och grönsaker såsom sötpotatis, purjolök , lök , pumpa , morötter , ärtor, rovor och fruktkompott ; kött som kyckling , lamm , nöt och tonfisk , och kryddor som kanel , muskot , peppar och rosmarin . Dessutom bör du sträva efter att undvika råa eller råa livsmedel, som råa frukter och grönsaker . Annat att undvika inkluderar kalla livsmedel såsom iced drycker eller glass , mejeriprodukter, spenat och tomatoes.Western vetenskapen ger en ledtråd till att förbättra mjälte funktion artighet av en studie vid universitetet i Barcelona i Spanien , som publiceras i British Journal of Clinical and Experimental Immunology 2007 . i studien fick råttor som fick en måttlig daglig dos av kakao sett ha förbättrats mjälte funktion och immunologiskt svar . För att införliva dessa resultat i din egen mjälte - proofing kost , överväga att konsumera livsmedel som innehåller kakao minst en gång om dagen i samband med de övriga rekommendationerna ovan för att förhoppningsvis förbättra din mjälte funktionalitet . Addera